Байцааны шөлний 5 нэмэх

2024 Зохиолч: Gavin MacAdam | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 13:43

ОХУ -д дуртай хүнсний ногооны нэг бол байцаа юм. Бараг хяруу эхлэхээс өмнө хурааж авдаг. Үүнээс олон аяга таваг бэлтгэж, бэлтгэл хийдэг бөгөөд хэн нэгэн үүнийг шүүслэг навчаар зууш болгон идэх дуртай. Гэхдээ ундаа яах вэ? Байцааны шөл ямар ашигтай вэ?

Байцааны ус бол хүний биед маш хэрэгтэй ер бусын ундаа юм. Байцаа нь полифенол, магни, фосфор, төмөр, хүхэр, иод, кальци, кали, түүнчлэн В1, В2, А, В6, К, С витамин, фолийн хүчилээр баялаг юм. Энэ ногоогоос декоциний авах нь маш хялбар байдаг. 300гр байцаа 6 стакан усаар асгаад буцалгахад хангалттай. Байцааны цайны эрүүл мэнд, гоо сайхны ач тусын заримыг энд оруулав.

1. Хоолны дэглэмийн эсрэг тэмцэх

Архи их уух нь хүний хоол боловсруулах тогтолцооны ажилд сөргөөр нөлөөлдөг. Хүнд хэлбэрийн хам шинжийн үед толгой өвдөх, хоол боловсруулах чадваргүй болох, сулрах, толгой эргэх, дотор муухайрах гэх мэт ихэвчлэн ажиглагддаг. Учир нь архи нь гэдэс дотор эрдэс, витаминыг шингээж, боловсруулдаг олон тооны ашигтай бактерийг устгадагтай холбоотой юм. Байцааны шөл нь хүний хоол боловсруулах системийг цэвэрлэхэд тусалдаг тул бие нь алдагдсан шим тэжээлийг хурдан сэргээж чаддаг.

Зарим эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өдрийн хоолоо өглөөний цай уухаасаа өмнө нэг аяга байцаа усаар эхлүүлэхийг зөвлөж байна. Та үүнийг хоосон ходоод дээр уух хэрэгтэй бөгөөд эцэст нь хэрэглээг өдөрт хоёр шил хүртэл нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Энэ нь гэдэсний хэвийн үйл ажиллагааг хянах, өтгөн хатахаас сэргийлэх болно.

2. Ходоодны шархлааны эмчилгээ

Фитонутриент ихтэй тул байцааны навчны шөл нь ходоодны шархыг эмчлэхэд тусалдаг. Хоолны дэглэмд байцаа авсан арван хоёр хуруу гэдэсний шархлаатай өвчтөнд шарх 3 дахин хурдан эдгэрдэг. Калифорниа мужийн Сан Квентин шоронд шархлааны улмаас шаналж буй 45 хоригдол оролцсон судалгаа явуулжээ. Тэдэнд гурван долоо хоногийн турш байцаа шөл өгчээ. Үүний үр дүнд хамрагдсан хүмүүсийн 93% нь ходоод, гэдэсний шарх эдгэрсэн байна. Байцаа ус нь ходоодны хүчиллэг байдалтай тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр шархыг илүү хурдан эдгээдэг гэж эмч нар үздэг.

3. Арьсны өнгийг сайжруулах

Байцааны шөлийг дотор нь идэхээс гадна гоо сайхны процедур хийхэд ашиглаж болно. Байцааны навчнаас их хэмжээгээр агуулагддаг антиоксидант ба фитохимийн бодисууд нь арьсыг батга болон бусад арьсны өвчинд хүргэдэг хорт радикалуудтай тэмцэхэд тусалдаг. Байцааны ус нь хуурай арьсыг зөөлрүүлж, эрт хөгшрөхөөс сэргийлдэг. Өдөр бүр нэг аяга ус ууж, байцааны шингэнийг нүүрний маск болгон хэрэглэх нь сайн.

Арьсны пигментацийг багасгаж, хар толбыг арилгахын тулд байцаа уснаас бага хэмжээний турмерик, шинэхэн зөгийн бал нэмж нүүрний маск тогтмол түрхэхийг зөвлөж байна. Зузаан нэмэхийн тулд будаа эсвэл энгийн гурилыг хольцонд нэмнэ. Үүссэн зуурмагийг дусаах ёстой бөгөөд дараа нь арьсан дээрх хар толбо руу хөвөнгөөр түрхэнэ. Холимог бүрэн хатсаны дараа энгийн усаар угааж, нүүрэндээ чийгшүүлэгч түрхээрэй.

4. Хүчтэй, эрүүл үстэй

Байцааны шөл дэх хүхрийн өндөр агууламж нь сул үсийг үр дүнтэй бэхжүүлж, үс унахаас сэргийлнэ. Арьсыг эмчлэхийн зэрэгцээ нэг аяга байцаа ус (декоциний) ууж, үсээ угаах нь ашигтай байдаг. Үсээ шүршүүрт орохоосоо өмнө хийх нь дээр. Уг процедурын дараа тууз илүү бат бөх, гялалзсан болно.

5. Эрүүл мэндийг дэмжих

Хэрэв та сайхан галбиртай, өвдөхгүй, эрч хүчтэй, эрч хүчтэй байхыг хүсч байвал өдөр бүр байцаа усаар хийсэн коктейль эрүүл амьдралын хэв маягт тустай болно. Түүний тусламжтайгаар та бие махбодоо ашигтай эрдэс бодис, витаминаар дүүргээд зогсохгүй эрч хүч нэмэх боломжтой. Үүний ачаар өглөө босох нь илүү хялбар байх болно, өдрийн цагаар таныг ядрах нь багасах болно. Үүнээс гадна энэхүү гайхалтай коктейль нь жингээ хасах, ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх, биеийн дархлааг бэхжүүлэхэд туслах болно. Энэхүү коктейлийг бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

· Хоёр аяга ногоон (тохиромжтой: chard, яншуй, бууцай, байцаа, dill, arugula);

· Хоёр аяга байцаа ус;

· Гурван аяга шинэхэн жимс, гадил, тоор, авокадо, лийрийн холимог (та сонголтоо хийж болно).

Бүх агуулгыг жигд болтол хутгагчаар сайтар нунтаглана. Үнэр, амтыг сайжруулахын тулд шингэнд бага зэрэг цагаан гааны үндэс, шанцай эсвэл бусад амтлагч нэмж болно. Энэхүү коктейлийг тогтмол хэрэглэх нь илүү сэргэг, эрүүл байхад тусална.