2024 Зохиолч: Gavin MacAdam | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 13:43
Ногоон улаан лууван (Латин Рафанус) Байцааны гэр бүлд хамаарах хүнсний ногооны ургац юм.
Тодорхойлолт
Ногоон улаан луувангийн дугуйрсан эсвэл бага зэрэг гонзгой үндэс нь маш нимгэн ногоон арьсаар бүрхэгдсэн байдаг. Жимс бүрийн дотроос та цайвар ногоон эсвэл цагаанаар будсан бага зэрэг сул, гэхдээ маш шүүслэг целлюлозыг олж болно.
Ногоон улаан лууван нь гайхалтай тааламжтай, гайхалтай нарийн амтаараа бусад бүх сортуудаас ялгардаг.
Хаана ургадаг
Узбекистан нь ногоон улаан луувангийн төрсөн газар гэж зүй ёсоор тооцогддог боловч одоогоор хаа сайгүй тариалдаг.
Өргөдөл
Ногоон улаан лууван нь хар омгийн хүнээс илүү олон удаа хоол хийхэд ашиглагддаг бөгөөд энэ нь илүү нарийн, боловсронгуй амттай холбоотой юм. Энэхүү улаан лууван нь ихэвчлэн салат хэлбэрээр хуваагддаг бөгөөд энэ нь бусад бүх бүтээгдэхүүнийг бага зэрэг гашуун болгоход тусалдаг бөгөөд ингэснээр бэлэн хоолонд онцгой амт нэмдэг. Гэсэн хэдий ч хачир эсвэл шөлөнд ногоон улаан лууван илүү муу мэдрэмж төрдөггүй. Энэ нь мах (ялангуяа үхрийн мах) -тай сайн зохицдог - амт нь тэр даруй сайжирч, гэрэл гэгээтэй болдог.
Ашигтай байдлын хувьд ногоон улаан лууван нь хараас огт доогуур байдаггүй. Үүнд агуулагдах В1 витамин нь мэдрэлийн болон дотоод шүүрлийн системийн хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг бөгөөд биеийн бүрэн өсөлтөд хувь нэмэр оруулдаг В2 витамин нь эд эсийн бүтэц, алсын хараанд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Ногоон улаан лууван, ниацин агуулдаг бөгөөд энэ нь дархлааг бэхжүүлэхээс гадна стрессийн эсэргүүцлийг эрс нэмэгдүүлдэг. Мөн аскорбины хүчил нь цусны судасны төлөв байдалд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Бусад зүйлээс гадна энэхүү үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн нь бактерийн эсрэг шинж чанартай бодис агуулдаг.
Хоолны дуршилгүй болох өвчнөөр байнга шаналж буй бүх хүмүүст ногоон улаан лууван оруулахыг зөвлөж байна - энэ бүтээгдэхүүн нь хоол боловсруулах фермент үүсэхэд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг. Эдгээр үнэ цэнэтэй хүнсний ногооны эслэг нь өтгөн хаталтыг даван туулахад тусалдаг бөгөөд ходоод гэдэсний замын ажилд маш сайн нөлөө үзүүлдэг.
Нэмж дурдахад ногоон улаан лууван нь муу холестеролыг биеэс зайлуулах чадвартай гэдгээрээ алдартай бөгөөд энэ нь атеросклерозын маш сайн урьдчилан сэргийлэлт юм. Зүрх судасны өвчин, цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүсийн хоолны дэглэмд оруулах нь ашигтай байдаг - калийн давс нь зүрхний булчинг бэхжүүлж, даралтыг хэвийн байдалд оруулдаг. Хэрэв та удалгүй ноцтой өвчнийг тэвчих ёстой байсан бол ногоон улаан лууван нь алдагдсан хүчээ хурдан сэргээхэд тусалдаг - эдгээр үндэс нь дархлааны системийг бэхжүүлэх чадвартай байдаг.
Ногоон улаан луувангийн илчлэг багатай тул жингээ хасах хүсэлтэй бүх хүмүүст үүнийг хор хөнөөлгүйгээр идэх боломжтой болгодог. Нэмж дурдахад энэ нь амьсгалын замын халдварт эсвэл үрэвсэлт гэмтэлийг эмчлэх зайлшгүй хэрэгсэл болно. Ногоон улаан лууван нь цөсний хүүдий, цөсний замын өвчинд тустай байх болно. Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хувьд эдгээр үндэс нь чихрийн түвшинг хэвийн болгоход тусална.
Ардын анагаах ухаанд ногоон улаан лууван нь радикулит, тулай, үе мөчний янз бүрийн өвдөлтийг намдаахад өргөн хэрэглэгддэг.
Эсрэг заалт
Ногоон улаан лууван нь жирэмсэн эхчүүд, мөн шархлаа, гэдэсний үрэвсэлтэй хүмүүст хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг бөөр, элэгний өвчин, өндөр хүчиллэг дагалддаг гастритын үед идэхийг зөвлөдөггүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Зэрлэг улаан лууван
Зэрлэг улаан лууван Энэ бол байцаа эсвэл cruciferous гэж нэрлэгддэг гэр бүлийн ургамлын нэг юм, Латин хэл дээр энэ ургамлын нэр иймэрхүү сонсогдох болно: Raphanus raphanistum L. Зэрлэг улаан луувангийн гэр бүлийн нэрний хувьд Латин хэл дээр ийм байх болно:
Цэцэрлэгийн улаан лууван тарих
Цэцэрлэгийн улаан лууван тарих Энэ бол байцаа эсвэл cruciferous гэж нэрлэгддэг гэр бүлийн ургамлын нэг юм, Латин хэлээр энэ ургамлын нэр иймэрхүү сонсогдох болно: Raphanus sativus L. Цэцэрлэгийн улаан луувангийн гэр бүлийн нэрний хувьд Латин хэл дээр ийм байх болно.
Улаан лууван
© Наталья Евстигнеева / Rusmediabank.ru Латин нэр: Рафанус Гэр бүл: Цовдлогдсон Ангилал: Хүнсний ногооны ургац Улаан лууван (Латин Рафанус) - ногооны соёл; Cruciferous гэр бүлийн нэг болон олон наст ургамал. Байгалийн нөхцөлд Ази, Европын сэрүүн бүсэд ургадаг.
Лууван: улаан бүсгүйг тарих заль мэх
Лууван бол өөр нэг ногоо бөгөөд үүнгүйгээр бидний өдөр тутмын хоолны дэглэмийг төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Үрийг нь багцалсан том, шүүслэг үндэс ургацыг амлаж байгаа сорт нь огт өөр ургац авчирдаг нь ямар учиртай юм бэ. Лууванг урьдчилан сэргийлэх, лууван ургуулахаас урьдчилан сэргийлэх, хөршүүдийн атаархлыг төрүүлэхийн тулд ямар алдаа гаргаж болохыг олж мэдэв
Улаан улаан лууван
Улаан улаан лууван (Латин Рафанус) - хар улаан луувангийн сортуудын нэг болох хүнсний ногооны ургац. Түүх Улаан улаан лууван бол маргаантай соёл юм. Зарим эрдэмтэд үүнийг улаан луувангаар энгийн улаан лууван гаталсны үр дүнд бий болсон эрлийз гэж маргадаг бол зарим нь үүнийг том хэмжээтэй хүртэл ургасан хамгийн түгээмэл улаан лууван гэж үздэг.
