2024 Зохиолч: Gavin MacAdam | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 13:43
Олон хүмүүс яншуйг зөвхөн амтлагч болгон ашигладаг боловч энэ нь хоол хийхээс илүү ашигтай байдаг. Эрт дээр үеэс олон тооны эмийн шинж чанартай эмийн ургамал гэж үнэлэгдэж ирсэн
Яншуй 2000 жилийн өмнө гарч ирсэн. Эртний Грекчүүд үүнийг ариун ургамал гэж үздэг байв. Тэд баячуудын булшийг яншуйгаар чимэглэсэн нь тамирчдын ялалтын бэлгэдэл гэж үздэг байв. Эдгээр алдартай цэцэрлэгийн ногоонууд нь тэжээллэг чанар сайтай бөгөөд хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, дархлааг сайжруулах нэгдлүүдийг агуулдаг.
Яншуй нь их хэмжээний витамин С, К, А, ашигтай эрдэс бодис, их хэмжээний кальци, кали агуулдаг. Эмчилгээний зориулалтаар яншуй хэрэглэхийн тулд та түүний эмийн шинж чанарыг мэдэх хэрэгтэй. Яншуйгаар та дараахь зүйлийг хийх боломжтой.
1. Бие дэх үрэвслийг багасгах
Яншуй нь мэдээж хүний биед маш их ашиг тустай. Ялангуяа үе мөчний өвчнөөр шаналж буй хүмүүст зөвлөж байна. Эфирийн тосны агууламж (эвгенолыг оруулаад) яншуйг үрэвслийн эсрэг бодис болгон ашиглах боломжийг олгодог бөгөөд хаван, үе мөчний өвдөлтийг намдаадаг.
2. Байгалийн антиоксидант авах
Яншуй нь чөлөөт радикалуудыг эсийг гэмтээхээс сэргийлдэг антиоксидантаар баялаг юм. Үүнээс гадна флавоноид (лютеин) байгаа тохиолдолд бие нь исэлдүүлэх стресстэй тэмцдэг. Яншуйд элбэг байдаг А, С витаминууд нь антиоксидант шинж чанартай байдаг.
3. Бие махбодийг байгалийн гаралтай хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй
Яншуй идэх нь элэгний үйл ажиллагааг сайжруулж, хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг. Энэ нь элэгний хорт бодисыг зайлуулдаг ферментийн үйлдвэрлэлийг дэмждэг апигенин ба миристицин агуулдаг.
4. Түүний бактерийн эсрэг шинж чанарыг ашиглах
Яншуй бол хлорофиллийн эх үүсвэр бөгөөд нянг биеэс зайлуулж, халдварт үйл явцыг зогсоодог бактерийн эсрэг бодис юм. Амны хөндийн бактери устдаг бөгөөд энэ нь эвгүй үнэрээс салахад тусалдаг.
5. Чихрийн шижин өвчнийг хянах
Яншуй нь цусан дахь сахарын хэмжээг хянадаг тул Турк улсад чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх уламжлалт арга юм. Нэг сарын турш өдөр бүр яншуй хэрэглэж, цусан дахь сахарын хэмжээ мэдэгдэхүйц буурахын тулд зохистой хооллолтыг баримтлахад хангалттай.
6. Хорт хавдрын эрсдлийг бууруулна
Яншуй тогтмол хэрэглэх нь хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг. Энэхүү анхилуун үнэртэй өвс нь арьс, хөх, түрүү булчирхайн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг флавоноид апигенин их хэмжээгээр агуулдаг. Энэ бодис нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй байгалийн гаралтай маш сайн антиоксидант юм.
7. Зүрх судасны үйл ажиллагааг сайжруулах
Яншуй тусламжтайгаар та цусны судас болон зүрхийг гэмтээж буй амин хүчлийг (гомоцистеин) саармагжуулах боломжтой. Өвс нь фолийн хүчил агуулдаг бөгөөд цус харвалт, зүрхний шигдээсээс бие махбодийг хамгаалдаг хортой ферментийн хэмжээг бууруулдаг.
8. Ясыг бэхжүүлнэ
Өвсний хоёр халбага нь К витамины өдөр тутмын хэрэглээний 150 гаруй хувийг эзэлдэг. Хүний бие К аминдэмийг ашиглан ясыг бэхжүүлэх, бэхжүүлэх үүрэгтэй остеокальцин хэмээх уураг гаргаж авдаг. К витамины тусламжтайгаар кальцийг биед хадгалж, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, үе мөч, ясыг эдгээдэг.
9. Дархлааны системийг бэхжүүлнэ
Яншуй нь дархлааг сайжруулж, бэхжүүлэхэд туслах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Их хэмжээний хлорофилл нь бактери, мөөгөнцрийн халдвараас ангижрах боломжийг олгодог бөгөөд А аминдэмийн тусламжтайгаар цусны цагаан эсийн үр дүнтэй үйл ажиллагааг сайжруулах боломжтой юм. Өвс нь хорт хавдрын эсүүд болон бие махбод дахь хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдийг арилгахад шаардлагатай антиоксидант шинж чанартай байдаг.
10. Бөөрний чулууг зайлуулна
Яншуй бол маш сайн шээс хөөх эм юм. Энэ нь хорт бодисыг биеэс зайлуулахад тусалдаг. Нэмж дурдахад энэхүү эмийн ургамлын тусламжтайгаар бөөрөнд чулуу, элс гарч ирэхээс сэргийлж, илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулдаг. Ургамал нь цөсний хүүдийд чулуу үүсэхээс хамгаалж, шээсний замыг халдварт гэмтэлээс ангижруулдаг бөгөөд энэ нь шаардлагагүй хавдахыг багасгадаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Үрийн хальс ямар ашигтай вэ?
Олон хүмүүс чөлөөт цагаараа үрээ зажлах дуртай байдаг ч наранцэцгийн үр, эсвэл хальсны хальсыг бид бараг үргэлж хэрцгий байдлаар хаядаг. Мөн энэ нь дэмий хоосон юм, учир нь энэ нь бас ашиг тустай байж, цэцэрлэгт маш их ашиг тус авчрах болно! Бодоод үз дээ - наранцэцгийн хальсыг бордоо эсвэл хучаас болгон ашиглаж болох бөгөөд хөрсийг сулруулахаас гадна суулгацын маш сайн ус зайлуулах суваг болж, маш сайн үнс болно! Бүрхүүлийг хэрхэн зөв ашиглах талаар
Улаан манжингийн орой ямар ашигтай вэ?
Нишингэ ургадаггүй газрыг маш ховор олддог бөгөөд энэ нь бараг бүх зуны оршин суугчид үе үе гайхалтай хэмжээний манжинтай байдаг гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч та үүнийг аль болох хурдан тайрч хаях гэж яарах хэрэггүй, учир нь манжингийн навчит хэсгүүд нь сайн мэддэг үндсээс илүү баялаг химийн найрлагаар сайрхдаг тул яагаад үүнийг хэрэгжүүлж болохгүй тэднээс хамгийн их? Улаан манжингийн оройг юунд оруулж болох вэ?
Хушга бүрхүүл ямар ашигтай вэ?
Маш олон гайхалтай самар идсэнийхээ дараа бид бүрхүүлийг харамсах зүйлгүйгээр хогийн сав руу хаях гэж яарч байна. Тэд хушга нийт ургацын бараг тал хувийг эзэлдэг гэж харамсаж санаа алдана. Гэхдээ эдгээр бүрхүүл нь зөвхөн ардын анагаах ухаанд төдийгүй гоо сайхан, тэр байтугай өрхөд маш их хэрэгтэй байж магадгүй юм! Бид тэдгээрийг хэрхэн ашиглаж болох вэ, тэд бидэнд хэрхэн тусалж чадах вэ?
Өдөр тутмын амьдралд ширээний давс - энэ нь ямар ашигтай вэ?
Ширээний давс нь бидний хоолны салшгүй нэг хэсэг төдийгүй өдөр тутмын амьдралд үнэнч туслагч юм! Энэ нь гэр ахуйн зарим зүйлийг гэрэлтүүлж, амьсгалаа сэргээж, шинээр худалдаж авсан шүүрний ашиглалтын хугацааг уртасгахаас гадна хөргөгчинд наалдсан хоолыг сэргээж өгдөг. Тэгвэл хоолны давсыг ахуйн хэрэгцээнд хэрхэн ашигладаг вэ?
Зөгийн лав ямар ашигтай вэ?
Зөгийн лав бол хөдөлмөрч зөгийүүдийн үйл ажиллагааны гайхалтай үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн бөгөөд маш их ашиг тустай юм! Чухам үүнээс л эцэж ядардаггүй шавьж олон тооны зөгийн сархинагаас бүтээдэг бөгөөд үүнээс зөгийн балаар зөгийн бал гаргаж авдаг бөгөөд эдгээр шаргуу амьтдын үр удам нь лавны байшинд ургадаг! Гэсэн хэдий ч ийм лав нь хүмүүст ашиг тусаа өгөхгүй бөгөөд гол зүйл бол үүнийг хэрхэн яаж ашиглахаа мэдэх явдал юм
