2024 Зохиолч: Gavin MacAdam | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 13:43
Сүүлийн үед "хоргүйжүүлэх" (цэвэрлэх) гэсэн ойлголт маш их алдартай болсон. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, жүүс зэргийг идэвхитэй оруулах замаар бүх төрлийн хоргүйжүүлэх хоолны дэглэм, хөтөлбөрүүд байдаг. Гэхдээ эмийн ургамал нь биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Тэдгээрийн ихэнхийг өөрийн цэцэрлэгт олоход хялбар байдаг
Хэдийгээр үндсэн анагаах ухаан нь хоргүйжүүлэх процедурын талаар эргэлздэг боловч биеийг цэвэрлэх хөтөлбөрүүд нь өөр практикт маш их алдартай байдаг. Тэд биеийг залуужуулах, стрессийн түвшинг бууруулах, сэтгэл санааг сайжруулах, жингээ зохицуулах, унтах чанар, арьсны байдлыг сайжруулахад тусалдаг.
Хүний бие аль хэдийн өөрийн гэсэн "хоргүйжүүлэх системтэй" (элэг, бөөр) байдаг. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам бие махбод дахь хорт бодис, хортой бодис хуримтлагдсаар байна. Энэ нь сайн сайхан байдал муудаж, янз бүрийн өвчинд хүргэдэг. Бие махбодийг тогтмол хоргүйжүүлэх нь ийм хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Жишээлбэл, биеийг цэвэрлэхэд туслах цөөн хэдэн ургамал энд байна.
Dandelion
Энэ 5 -р сарын цэцэг нь элэгийг хоргүйжүүлэхэд туслах хангалттай хэмжээний антиоксидант, флавоноид агуулдаг. Тэд цөсний үйлдвэрлэлийг дэмжиж, биеэс хорт бодисыг тээвэрлэдэг. Dandelion нь шээс хөөх эмтэй бөгөөд бөөр, давсаг цэвэрлэхэд сайн. Ургамал нь хоол боловсруулах, өтгөн хатахаас сэргийлдэг. Dandelion навч нь маш их хэмжээний шим тэжээл, ул мөр элемент агуулдаг: төмөр, магни, кали, кальци, витамин.
Натуропати судлалын судалгаагаар данделионыг хэрэглэх нь элэгний эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг баталсан. Энэ цэцгээс цай уух нь биеийг хоргүйжүүлэх хамгийн түгээмэл арга юм. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та Dandelion хатаасан үндсийг (нэг аяга ус тутамд 2 халбага) исгэж 10-15 минут байлгана. Долоо хоногийн турш өдөрт хоёр удаа ууна. Үүнээс гадна та Dandelion навчтай салат идэж болно. Dandelion хандны нэмэлтийг эмийн санд зардаг боловч хэрэглэхээсээ өмнө заавал эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Burdock үндэс
Энэ нь тийм ч тааламжтай амт биш боловч бодисын солилцооны хог хаягдал, хорт бодисоос цусыг төгс цэвэрлэдэг. Энэ бодис нь элэгний эсийг гэмтээхээс хамгаалах чадвартай. Үүнээс гадна, burdock үндэс нь бие махбодоос хортой хог хаягдлыг зайлуулдаг гайхалтай шээс хөөх эм юм. Мөн ургамал нь хоол боловсруулахад сайн нөлөөтэй. Burdock нь олон тонн хоргүйжүүлэх бодис агуулдаг, ялангуяа фолийн хүчил, магни. Энэ нь биеийн дархлааг бэхжүүлж, цусыг цэвэршүүлдэг.
Burdock үндэсээр хоргүйжүүлэх хамгийн сайн арга бол үүнээс цай уух явдал юм: 250 мл усанд нэг халбага хатаасан үндэс нэрээд 10 минутын турш дусааж 2 долоо хоногийн турш өдөрт 2-3 удаа ууна. Гэсэн хэдий ч burdock чихрийн шижин, жирэмслэлт, хөхүүл үед хэрэглэж болохгүй.
Хамхуул
Халгай нь бөөр, элэгнээс хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг. Энэ нь лимфийн системийг өдөөдөг. Энэхүү өвс нь маш сайн шээс хөөх эм бөгөөд хорт бодис хуримтлагдахаас сэргийлдэг. Энэ нь биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай маш их хэмжээний витамин С агуулдаг. Энгийн хамхуулын декоциний жор энд байна: нэг халбага хатаасан халгайг буцалж буй усаар (250 мл) таваас долоон минутын турш хийнэ. Шүүлт хийсний дараа өдөрт гурван удаа амтанд нь зөгийн бал нэмж ууж болно. Сургалт ихэвчлэн долоо хоног үргэлжилдэг.
Улаан хошоонгор
Улаан гэрийн хошоонгор бол хамгийн үр дүнтэй цус цэвэрлэгч юм. Энэ нь хорт бодисыг задалж, хөлсөөр гадагшлуулахад тусалдаг. Судалгаанаас үзэхэд гэрийн хошоонгор нь эмийн хорт бодисуудтай сайн ажилладаг. Энэ ургамал нь цөсний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, элэгнээс хорт бодис, өөх тосыг зайлуулахад тусалдаг.
Улаан хошоонгор бол зэс, магни, хром, кальци, фосфор, төмөр зэрэг эрдэс баялгийн хамгийн баялаг эх үүсвэр юм. Энэ нь полисахарид, полифенол, эфирийн тос агуулдаг. Гэрийн хошоонгор цай бэлтгэхийн тулд хатаасан цэцгийг (нэг халбага) нэг аяга халуун усаар асгаж, удаан хугацаагаар (20-30 минут орчим) дусааж, дараа нь самбайгаар шүүж, өдөрт гурван удаа нэг аяга ууна.
Улаан гэрийн хошоонгор нь дааврын өвчтэй хүмүүст тохиромжгүй тул хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Кориандр
Анхилуун ногоон кориандра (килантро) нь биеийг хүнд металлаас цэвэрлэхэд үр дүнтэй байдаг. Этнофармакологийн чиглэлээр мэргэшсэн хүмүүсийн хийсэн судалгаагаар килантро нь бие махбодид хар тугалга хуримтлагдахад хүчтэй нөлөө үзүүлдэг болохыг баталжээ. Энэ нь дельта-аминолевулины хүчлийг шээсээр ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь хар тугалга хэрэглэснээр нэмэгддэг. Кориандр нь хоргүйжүүлэхэд шаардлагатай маш олон тэжээллэг бодис агуулдаг. Хилэн навч навч, ишний хагас аягыг хэдэн өдрийн турш хэрэглэх нь тустай. Үүнээс гадна та энэ ургамлыг өдөр тутмын хоол хүнсэндээ оруулж болно.
Сүү Thistle
Энэ бол элэг цэвэрлэхэд өргөн хэрэглэгддэг өвслөг ургамал юм. Сүү хальсан дахь силимарин нэгдэл нь гэмтсэн элэгний эсийг хамгаалах, нөхөн сэргээх чадвартай. Ургамал нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, биед шим тэжээлийг шингээхэд тусалдаг. Сүүн шар буурцаг нь биед агуулагдах хүнд металл, хорт бодисоос цэвэрлэхэд үр дүнтэй байдаг.
Силимарины ханд нь архины хордлого, гепатитын цочмог болон архаг үрэвсэл, хорт бодисоос үүдэлтэй элэгний гэмтэлийг эмчлэхэд сайн нөлөөтэй. Сүү өргөст цай хийхийн тулд ургамлын үрийг (нэг халбага) 250 мл буцалж буй усанд 10 минут орчим байлгаад шүүж, өдөрт таван аягыг долоо хоногийн турш ууна.
Сүү шар буурцаг хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Гормоны янз бүрийн өвчин, жирэмслэлт, хөхүүл үед хэрэглэх боломжгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Хадны цэцэрлэгт зориулсан хамгийн сайн ургамал
Хэрэв өмнө нь уулын слайд, чулуурхаг цэцэрлэгүүд бидний ихэнх хүмүүст хачирхалтай зүйл мэт санагддаг байсан бол одоо энэ нь ховор тохиолддог зүйл биш, тэр ч байтугай хамгийн энгийн зуслангийн байшинд байдаг. Гэхдээ зуны зарим оршин суугчид заримдаа хадны цэцэрлэг огт авдаггүй, харин чулуунуудын дунд жирийн гулсдаг. Мөн эдгээр зорилгоор эдгээр ургамлыг зөв сонгох чадваргүйн улмаас! Хадны цэцэрлэгт зориулсан ургамалд тавигдах үндсэн шаардлага юу вэ, ургамлын ертөнцийн аль төлөөлөгчид дизайнд хамгийн тохиромжтой вэ?
Идэвх намдаах үйлчилгээтэй
Идэвх намдаах үйлчилгээтэй Энэ бол чацаргана гэж нэрлэгддэг гэр бүлийн ургамлын нэг юм, Латин хэлээр энэ ургамлын нэр иймэрхүү сонсогдох болно: Rhamnus cathartica L. Туулгах эмчийн гэр бүлийн нэрний хувьд Латин хэл дээр ийм байх болно: Rhamnaceae Juss .
Та яагаад модны их биеийг цайруулах хэрэгтэй байна вэ?
Олон цэцэрлэг, цэцэрлэгт хүрээлэнд шохойжуулсан хонгилтой модыг харж болно. Үүний зэрэгцээ, мэдлэггүй, дачагаас огт хол байдаг зарим хүмүүс үүнийг зөвхөн гоо үзэсгэлэнгийн төлөө л хийдэг гэж хүмүүс боддог. Үнэхээр шинэхэн цайрсан хонгил нь модыг илүү дур булаам, бүр илүү гоёмсог харагдуулдаг боловч үнэндээ модыг зөвхөн гоо зүйн зорилгоор төдийгүй бусад олон шалтгаанаар цайруулдаг. Үүнийг яагаад хийсэн бэ?
Оройн хоолны үйлчилгээтэй танилцах
Шинээр гэрлэсэн хүмүүст зориулсан өдрийн баатар, хүүхдүүдэд өгөх эсвэл зүгээр л тухтай гэр бүлийн найранд зориулсан бэлэг … - ширээний багцыг янз бүрийн шалтгаанаар худалдаж авдаг. Тэд юу вэ, тэдгээрийг хэрхэн сонгох вэ?
Ядаргаа, өвчин намдаах үйлчилгээтэй ургамал
Хүмүүс үргэлж ядарч туйлддаг байсан тул эрт дээр үеэс ургамлаас тусламж хүсч, илүү төлөвшсөн нас, нөхөрсөг байдалд итгэдэг байв. Ургамал үүнд санаа зовсонгүй, эдгээх хүчээ тэр хүнтэй хуваалцсан
