Дархлаа хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ: 14 ардын жор

2024 Зохиолч: Gavin MacAdam | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 13:43

Та ердийн хоол хүнсээр эрүүл мэндээ сайжруулах боломжтой. Дархлааг сайжруулахын тулд би энгийн боловч үр дүнтэй жор санал болгож байна

Дархлаа сайжруулах ундаа

Витамин цай, дусаах, декоциний нь дархлааг сайжруулж, стрессийг тайлж, өвчний эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, витамины тэнцвэрийг хэвийн болгодог. Тэд улирлын чанартай өвчнөөс (ARVI, ханиад, томуу) урьдчилан сэргийлэх зорилгоор авдаг.

1.

Rosehip дусаах. Үүнийг халуунд бэлтгэсэн бөгөөд 100 гр хатаасан жимс тутамд 1 литр буцалж буй ус авна. Судсаар хийх хугацаа 2-3 цаг байна. Та үүнийг зөгийн балаар чихэрлэг болгож, нимбэгний зүсмэл нэмж болно. Хоолны дараа ууна.

2.

Чацаргана бүхий нимбэгний дусаах. Нэг литр усанд 3 халбага хэрэглэнэ. л. жижиглэсэн чацаргана. Буцалж буй ус хийнэ, хагас цагийн турш боож өгнө. Шүүлт хийсний дараа 2-3 нимбэгний зүсмэл, зөгийн бал нэмнэ. Хичээл 7-10 хоног, өдөрт 200 мл-ийг авна.

3.

Цагаан гаа нимбэгний цай. Том аяганд 1 халбага хэрэглэнэ. сараалжтай цагаан гааны үндэс, арьстай нимбэгний дөрөвний нэг. Нимбэг, цагаан гаа (250 мл) дээр буцалж буй ус хийнэ, хөргөж, зөгийн бал амтлаарай. Өглөө нь өглөөний цай уухаас өмнө ууна.

4.

Ургамлын хамт viburnum болон rosehip дусаах. Хатаасан эсвэл шинэхэн бүтээгдэхүүн тэнцүү хэмжээгээр: нимбэгний гавар, сарнайн хонго, мэргэн, viburnum. 0.5 литр дусаахын тулд 2.5 халбага хэрэглэнэ. л. хольц. Дор хаяж 2 цагийн турш термонд шарна. Хөргөсний дараа 2 дусал чацарганы тосыг шилэнд нэмнэ. Дархлааг үр дүнтэй нэмэгдүүлдэг тул улирлын чанартай вируст өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.

5.

Байцаа kvass. Даршилсан байцаагаар хийсэн даршилсан ногоо нь ашигтай бактери, витамин С -ийн өндөр агууламжтай бөгөөд пробиотик ундаа болгон ашигладаг. Амтлахын тулд халуун ногоо, элсэн чихэр нэмнэ.

6.

Нарсны зүү ундаа. Жижиглэсэн гацуур эсвэл нарс зүү (1 шил) нэг литр хүйтэн усаар хийнэ. Хөргөгчинд 3 хоног байлгана. Нимбэгний шүүс нэмнэ. 100 мл -ийг өдөрт 2 удаа ууна.

7.

Гацуур зүүний декоциний. Шинээр хурааж хатаасан зүү нь хоол хийхэд тохиромжтой. 400 мл усанд 2 халбага хэрэглэнэ. л. Энэ бүгдийг 20 минутын турш буцалгаад хагас цагийн турш ууна. Бэлтгэсний дараа та зөгийн бал, чанамал эсвэл элсэн чихэр нэмж болно. 1 аяга ундааг нэг удаа эсвэл хэсэгчлэн уухад хангалттай.

8.

Цангис жимсний шүүс. Нэг фунт жимс буталж, шүүсийг нь шахаж авах хэрэгтэй. Cranberry pomace -ийг 2 литр усанд 3 + 5 минут буцалгана. Үлдсэн шүүсийг шүүсэн уусмалд хийнэ, жимсний ундаа амтыг нь чихэрлэг болгоно. 100-200 мл-ийг өдөрт 2-3 удаа ууна.

9.

Лорел шөл. 10-15 лаврушка навчийг 300 мл усанд 5 минут буцалгана. Бүрэн хөргөх хүртэл боож, хадгална (үүнийг термосоор хийх нь дээр). 1 халбага 30 хоногийн турш ууна. л. Өдөрт 3 удаа.

10.

Cinquefoil -ийн хандмал. Marsh cinquefoil бол хүчтэй иммуностимулятор юм. Дархлаа сулрах тохиолдолд архины хандмалыг сар бүр ууна (өдөрт 3 удаа, 1 халбага). Хатаасан ургамлаас бэлтгэсэн 60 гр + 0.5 литр архи. Харанхуй өрөөнд долоо хоног байлгана.

11.

Echinacea purpurea декоциний. Хоолны өмнө өдөрт 3 удаа 1 халбага хэрэглэнэ. л. 200 мл ус + 2 хоолны халбагын хэмжээгээр бэлтгэсэн. л. хуурай түүхий эд. Усан халаагуурт хагас цаг буцалгана. Буцалсны дараа шүүж, анхны эзэлхүүн рүү ус нэмнэ. Уг ундаа хөргөгчинд хадгалагдахад хоёр хоногийн турш үр дүнтэй байдлаа алддаггүй.

12.

Echinacea хандмал. Үүнийг курсээр (2-3 долоо хоног), 20 дуслыг усаар шингэлж, өдөрт гурван удаа, хоолны өмнө хагас цагийн турш ууна. Та долоо хоногийн завсарлага авсны дараа курсээ давтаж болно. Хандмалыг 6 хоногийн дотор бэлтгэдэг. 0.5 литр архины хувьд 50 гр түүхий эд хэрэглэдэг.

Дархлалын тогтолцоонд зориулсан байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн

Та хатаасан жимс, самар, хүнсний ногоо болон бусад хоол хүнсээр эрүүл мэндээ сайжруулах боломжтой. Тэд буталж, амттай витамины масс хэлбэрээр авдаг. Ийм хольц үр дүнтэй ажилладаг, насанд хүрэгчид халбагаар, хүүхдүүд - цайны халбагаар ууна. Би 2 жор санал болгож байна.

1.

Нимбэг бүхий хатаасан жимс. Бүх найрлага нь мах бутлуураар дамждаг. Хатаасан чангаанз, хөнгөн үзэм, самар, prunes: Та 3 нимбэг, 300 гр бусад бүтээгдэхүүн тус бүр хоол хийх хэрэгтэй болно. Буталсан масс руу 1-3 халбага нэмнэ. л. зөгийн бал Хоол идэхээс нэг цагийн өмнө эсвэл өглөө хоосон ходоод дээр ууна. Чанар алдагдахгүйгээр бэлэн бүтээгдэхүүнийг битүүмжилсэн саванд хөргөгчинд хадгалах боломжтой.

2.

Алимтай самар … Алимыг grater дээр нунтаглаж, хушга эсвэл кофе бутлуурын дотор нунтаглана. Бүтээгдэхүүн бүрийг 100 гр + 1 халбага авна. л. зөгийн бал + 2 нимбэгний шүүс. Хоолны өмнө өдөрт 2-3 удаа хүлээн авна.

Хэрэглэхийн тулд та дуртай жороо сонгож болно. Архаг өвчин, жирэмслэлт, харшлын урвалын хувьд зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх эсвэл эмчид хандаарай.