2024 Зохиолч: Gavin MacAdam | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 13:43
Витамин нь бидний биеийн эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тухай өдөр тутмын амьдралд бид бараг боддоггүй. Гэвч дараа нь намар болж, хэн нэгэн эвдрэлийг аль хэдийн мэдэрч байв. Өвлийн улиралд витамин дутагдсанаар хүн вирусын тохиромжтой бай болдог. Тиймээс таагүй ханиаднаас нэг алхам түрүүлж, витамины энергиэр өөрийгөө цэнэглэцгээе. Үүнийг хийхийн тулд эмийн сан руу гүйх шаардлагагүй. Шаардлагатай бүх зүйлийг цэцэрлэг, ногооны талбайд цуглуулж болно
Аюултай витамин дутагдал
Витамин дутагдал нь хүнийг юу заналхийлж болох вэ? Зарим хүмүүс ерөнхий эмгэгийг нойргүйдэл гэж үздэг. Мөн бохь цус алддаг нь шүдний оо солих цаг нь болсонтой холбоотой юм. Гэхдээ энэ нь бие махбодид С витамин дутагдаж байгаагийн дохио юм.
Эдгээр хор хөнөөлгүй мэт шинж тэмдгүүдийн дараа халдварт өвчний эсэргүүцэл хэр буурч байгааг эс тооцвол биед хөхөрсөн байдал үүсч болно. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та бие махбодоо шаардлагатай элементүүдээр урьдчилан хангаж, томуу, амьсгалын замын цочмог халдварын улирлыг бүрэн зэвсэглэсэн байх ёстой. Аскорбины хүчил нь ханиад томуунд зориулагдсан байдаг тул өвчний үед витамины өдөр тутмын хэрэгцээ нэмэгддэг.
Цэцэрлэг, ойд зориулсан бэлэг
Аскорбины хүчил агуулсан цэцэрлэгийн рекорд эзэмшигчид бол хонго, хар үхрийн нүд юм. Түүхий үхрийн нүдийг өвлийн улиралд идэхийн тулд элсэн чихэрээр нунтаглана. Хатаасан жимс нь бас ашигтай байдаг. Хатаасан сарнайн хонго, үхрийн нүдний холимогоос витамин ундаа бэлтгэж болно. Үүнийг хийхийн тулд 1 аяга буцалж буй усанд 1 халбага авна. нэг халбага жимс. Нэг цаг байлгаад хагас шилийг өдөрт дор хаяж 3 удаа ууна.
Витамин цайг мөн viburnum жимснээс хийж болно. Энэ ундаа нь тоник төдийгүй тайвшруулах нөлөөтэй. Үүний тулд 1 ширээ. нэг халбага жимс нэг аяга буцалж буй усаар исгэж болно. Та нэг цагийн дотор ууж болно. Өдөрт хоёр удаа хагас шил ууна.
Ойд байнга алхдаг хүмүүсийн хувьд lingonberries тааралддаг. Эмийн зорилгоор зөвхөн энэ ургамлын жимс төдийгүй навчийг хэрэглэдэг. Дашрамд хэлэхэд навчийг намрын сүүл эсвэл хаврын эхэн үед нөөцлөх боломжтой. Гэхдээ хэрэв та зуны улиралд цуглуулбал тэд харанхуйлж, ашигтай чанараа хурдан алддаг.
Гүзээлзгэнэ навч, жимстэй хослуулсан lingonberry навч, жимс жимсгэнээс эрүүл витамин уух боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд 1 ширээн дээр. Нэг аяга ус аваад гал дээр халбага тавь. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, дулаанаас нь салга. Энэ нь ханиад томуунд маш их тусалдаг. Халуун уугаарай, та бага зэрэг зөгийн бал нэмж болно.
Lingonberries -ийг өвлийн улиралд дэвтээнэ. Үүний тулд торх, энгийн шилэн савыг хоёуланг нь ашигладаг. 7 кг жимс авахын тулд ойролцоогоор 3 литр ус, 150 гр элсэн чихэр авна. Угаасан lingonberries нь саванд хийнэ, чихэрлэг усаар асга. Та энэ жор дээр алим нэмж болно. Антоновка сорт нь lingonberries -тэй сайн нийцдэг.
Эмийг шууд цэцэрлэгийн орноос
Хамгийн түгээмэл луувангийн эдгэрэлтийн талаар цөөхөн хүн мэддэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь биеийг цэвэрлэж, витамин, микроэлементийн хүчээр дүүргэх үүргийг төгс гүйцэтгэдэг. Гэхдээ үүний тулд лууваныг шөл эсвэл бусад дулааны боловсруулсан аяганд оруулах нь хангалтгүй юм. Дулааны боловсруулалтын явцад витаминууд биологийн идэвхээ алддаг. Тиймээс эрүүл мэндийн үүднээс лууванг түүхийгээр нь идэх ёстой.
Түүхий лууван дээр үндэслэсэн олон амттай жор байдаг. Жишээлбэл, үүнд Солонгосын салат орно. Та үүнд түүхий үрсэн нишингэ нэмж болно - энэ нь бас амттай, эрүүл болно.
Бие махбодыг аскорбины хүчилээр хангах өөр нэг хоол бол даршилсан байцаа юм. Энэ хоол нь улирлын чанартай ханиад хүрэхээс өмнө хүч чадлаа бэхжүүлэхийн тулд хүйтэн улиралд ширээн дээр байх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, та байцаагаа шинэхэн луувангаар шарах хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Мариголд бол цэцэрлэг, ногооны цэцэрлэгт манай сайхан туслагч юм
Бизнесийг таашаалтайгаар хэрхэн хослуулах вэ - marigolds ургадаг хувийн талбайн эзэд энэ асуултанд хариулах боломжтой болно. Эдгээр тод цэцгүүд нь нүдийг баясгаж, цэцэрлэгчдэд бодит ашиг тус авчирч, янз бүрийн ургацыг өвчин, хортон шавьжнаас хамгаалдаг. Эдгээр гайхамшигтай ургамлуудыг нарийвчлан авч үзье
Чимэглэлийн ногооны цэцэрлэг
Хүнсний ногоо, жимс жимсгэний ургац бүхий хавтгай тэгш өнцөгт, дөрвөлжин ортой ногооны цэцэрлэгүүд нь ядаргаатай хог ургамлаас ангижруулж, цэвэр замтай байх нь Оросын ард түмний амьдралд үргэлж байсаар ирсэн боловч өнөөдөр тэдний утга нь өөр утгатай болжээ. Олон цэцэрлэгчид, цэцэрлэгчид санхүүгийн томоохон хөрөнгө оруулалтгүйгээр талбайгаа хэрхэн сайжруулах талаар гайхаж эхлэв, гэхдээ нэгэн зэрэг үүнийг гайхалтай үзэсгэлэнтэй, сэтгэл татам болгох уу?! Хариулт нь энгийн - гоёл чимэглэлийн цэцэрлэг! Идэвхтэй байх төгс шийдэл
Хүнсний ногооны цэцэрлэг: юу тарих, зургадугаар сард тарих
Зарим төрлийн эх үр тариа, салат, халуун ногоотой ургацыг зуны эхээр тарьдаг. Хурдан ургац хураахын тулд зургадугаар сард юу тарих ёстойг анхаарч үзээрэй
Цэцэрлэг, ногооны талбайд хаврын ажил
Хавар эхлэхэд цэцэрлэгчид, ачааны машин тариаланчдын идэвхитэй цаг эхэлдэг. Зуны зуслангийн байшингийн төрх байдал, ирээдүйд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, ургамлын ургац хураалт нь хийж буй ажлын цаг хугацаа, чанараас хамаарна. Урьдчилан боловсруулсан төлөвлөгөө нь зуны оршин суугчдыг ирээдүйн асуудалд чиглүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь бүх ажлыг цаг хугацаанд нь дуусгахад хувь нэмэр оруулах болно. Гэхдээ эхлээд хавар ямар процедурыг хийх шаардлагатайг олж мэдэх хэрэгтэй
Таны цэцэрлэгээс авсан цай
Дэлгүүрийн тавиур болон цайны дэлгүүрүүдээс хардаг цайнд бид дассан байдаг: хар, ногоон, цагаан амтлагч хэлбэрээр янз бүрийн нэмэлтүүд, төрөл бүрийн халуун ногоотой ургамал, жимсний ширхэг гэх мэт. Гэхдээ цай бол өөр. Хамгийн ашигтай нь янз бүрийн мод, бутны мөчрөөс гаргаж авсан манай цэцэрлэгийн цай юм. Энэ нь эрүүл бөгөөд амттай бөгөөд цангааг бүрэн төгс арилгадаг
