2024 Зохиолч: Gavin MacAdam | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 13:43
Нимбэг агуулсан усны ашиг тусын талаар олон хүн мэддэг. Та усанд цагаан гаа нэмж оруулахыг оролдсон уу? Энэхүү ундааг тогтмол уух нь дорнын ардын анагаах ухааны дагуу эрүүл мэндэд маш тустай, дархлааг бэхжүүлж, сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг. Үүний давуу тал нь юу вэ?
Цагаан гаа бүхий ардын эмчилгээ нь анх Зүүн Өмнөд Азид түгээмэл хэрэглэгддэг байсан. Олон зууны турш үүнийг цай, төрөл бүрийн аяганд нэмж, тэд түүнтэй хамт ус уудаг байв. Цагаан гаа нь найрлага дахь шим тэжээл, эрдэс бодис (магни, кали, зэс гэх мэт) элбэг байдаг тул өнөөдөр алдартай болжээ. Энэ нь A, E, C витаминаар баялаг бөгөөд бактерийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Өдөр бүр цагаан гааны ус уух зарим шалтгаан энд байна.
Ходоодыг тайвшруулдаг
Энэ бол эртний эдгээгчдийн талархлыг хүлээсэн цагаан гааны усны гол ач тусын нэг юм. Цагаан гааны ус нь ходоодны хямрал, гэдэс дүүрэх, хий гаргахад сайн. Цагаан гааны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь ходоодны хямрал, суулгалт, дотор муухайралтыг бууруулдаг.
Булчингийн өвдөлтийг бууруулдаг
Цагаан гааны усыг дасгалын дараа болон дасгалын үеэр уухад тохиромжтой. Энэ нь дасгал хийсний дараа булчингийн өвдөлтийг бууруулж, биеийн сэргэлтийг хурдасгах болно. Энэ нь цагаан гааны үрэвслийн эсрэг шинж чанартай холбоотой юм.
Тархинд сайн
Цагаан гаа нь 6-шогаол хэмээх нэгдэл агуулдаг. Энэ нь мэдрэлийн эсийг гэмтээх химийн бодисын нөлөөг бууруулж, улмаар тархийг хорт элементүүд болон үрэвслээс хамгаалдаг.
Ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлнэ
Цагаан гааны усыг өдөр бүр уух нь ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх сайн арга юм. Энэ нь цагаан гаа нь дархлааны системийг бэхжүүлдэг мөөгөнцөр ба вирусын эсрэг шинж чанараараа алдартай байдагтай холбоотой юм. Энэ бол томуу, SARS -ээс хамгаалах гол алхам юм.
Толгойн өвчин намдаана
Ус өөрөө толгойн өвчин намдаах үр дүнтэй арга бөгөөд цагаан гаа ч мөн адил. Эдгээр ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгтгэснээр та толгой өвдөхөөс хамгаалах үр дүнтэй хольцыг бий болгож чадна.
Зүрхний өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг
Хэдийгээр энэ чиглэлээр хийсэн судалгаа хараахан бүрэн дуусаагүй байгаа ч олон эрдэмтэд цагаан гааны ус уух, зүрх судасны өвчлөлийн эрсдлийг бууруулах хоёрын хооронд уялдаа холбоо байгааг олж тогтоожээ.
Өглөө өвдөхөд тусалдаг
Өглөө дотор муухайрах нь эрт үеийн токсикозын нийтлэг шинж тэмдэг юм. Үүнийг тэвчих нь маш тааламжгүй байдаг. Өглөө эсвэл оройн хоосон ходоод дээр уусан цагаан гааны ус нь дотор муухайрах өвчнийг даван туулахад тусалдаг. Токсикозтой жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн зөвлөдөг В6 витамин шиг цагаан гаа нь тааламжгүй шинж тэмдгийг бараг тэр даруй бууруулдаг.
Артрит өвдөлтийг бууруулдаг
Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул цагаан гааны усыг өдөр бүр ууж хэрэглэснээр үе мөчний үрэвсэл, тулай, остеоартрит, ревматоид артриттай холбоотой өвдөлтийг намдаана. Энэ арга нь үе мөчний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх сайн арга болно.
Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг
Орчин үеийн судалгаагаар хорт хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулахад тусалдаг ургамал, хоол хүнс байдаг. Цагаан гаа энэ жагсаалтын сүүлчийнх биш юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ бүтээгдэхүүн нь хорт хавдраас бүрэн хамгаалах баталгаа болж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч өдөр бүр цагаан гаа агуулсан нэг аяга ус уух нь хорт хавдар, ялангуяа бүдүүн гэдэс, өндгөвч, хөх, арьс, нойр булчирхай үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.
Цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгодог
Цагаан гаа нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст тустай, чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тустай хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтад олон удаа орсон байдаг. Цагаан гаа нь инсулины мэдрэмжийг бууруулж, түүнийг ялгаруулахад тусалдаг, бодисын солилцоонд сайнаар нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч элсэн чихэр бууруулах эм хэрэглэдэг хүмүүс цагаан гаа хэрэглэхдээ маш болгоомжтой байх хэрэгтэй, эс тэгвээс цусан дахь сахарын хэмжээ огцом буурч, эрүүл мэндэд аюултай. Хамгийн сайн сонголт бол бага зэрэг цагаан гаа агуулсан ус уух явдал юм.
Нарны гэрлээс хамгаална
Мэдээжийн хэрэг, та зөвхөн цагаан гааны усаар нарны хэт их түлэгдэлтээс арьсаа хамгаалах боломжгүй болно: та нарнаас хамгаалах тос хэрэглэх шаардлагатай хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч цагаан гаа нь хэт ягаан туяаг шингээдэг бөгөөд цагаан гааны усыг тогтмол хэрэглэснээр антиоксидантуудын үйлдвэрлэл нэмэгддэг бөгөөд энэ нь биеийн хэт ягаан туяанаас хамгаалах байгалийн хамгаалалтыг бий болгодог.
Зөвлөмж болгож буй:
Цагаан гаа
Цагаан гаа (лат. Zingiber) - Цагаан гааны гэр бүлийн олон наст өвслөг ургамлын нэг төрөл. Хамгийн алдартай нэр бол цагаан үндэс юм. Ургамлын эх нутаг нь Өмнөд Ази юм. Өнөөдөр цагаан гаа Баруун Африк, Австрали, Индонез, Энэтхэг, Хятад, Барбадос, Ямайкад ургадаг.
Тус улсад цагаан гаа хэрхэн ургуулах вэ?
Цагаан гаа, жигнэмэг, анхилуун цагаан гаа цай эсвэл цагаан гаа - маш амттай гэдгийг та хүлээн зөвшөөрөх ёстой! Цагаан гаа нь олон төрлийн хоолонд маш сайн амтлагч болдог бөгөөд үүнийг ардын анагаах ухаанд өргөн хэрэглэдэг! Манай өргөрөгт үүнийг хийх бүрэн боломжтой тул энэ гайхамшигтай ургамлыг танай зуслангийн байшинд ургуулахыг оролдож яагаад болохгүй гэж? Хамгийн гол нь цагаан гаа ургуулах үндсэн дүрмийг мэдэх явдал юм, тэгвэл бүх зүйл үр дүнгээ өгөх нь дамжиггүй
Явган аялал хийхдээ ямар эм уух ёстой вэ?
Галын дуунууд, шинэхэн чих, майханд унтах … - зуны зугаалгаар явахад олон өвөрмөц, тааламжтай мөчүүд байдаг. Энэхүү сэтгэл хөдөлгөм үйл явдлыг бүх гэр бүлээрээ шийдэх боломжтой. Түүний дотор энгийн зүйл байдаг бөгөөд хүн бүрт маш ойр байдаг. Гэхдээ зэрлэг ан амьтадтай ганцаараа байхдаа аюулгүй байдлын талаар үргэлж санаж байх хэрэгтэй
Цагаан гаа ургаж байна уу? Амархан
Олон хүмүүс цагаан гааны үндсийг цайнд нэмэх дуртай. Нэгдүгээрт, цай нь тааламжтай амт, өвөрмөц үнэрийг олж авдаг. Хоёрдугаарт, цагаан гаа нь жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст тусалдаг. Гуравдугаарт, энэ нь ханиадтай тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд өвчний удаан хугацааны дараа дархлааг сайжруулдаг
Олон үйлдэлт цагаан гаа
Цагаан гаа ургамлын эдгээх үндэслэг иш нь амьдралыг эдлэхэд саад болж буй олон өвчнийг даван туулахад тусалдаг. Үүнээс ундаа хийж, аяганд нэмж, эм бэлддэг. Хүн төрөлхтөнд зориулсан дэлхийн хамгийн чухал хорь ургамлын нэг болох энэхүү гайхалтай ургамлын шинэ чадварыг нямбай эрдэмтэд нээсээр байна
