Давсны уусмалыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ?

2024 Зохиолч: Gavin MacAdam | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 13:43

Даршилсан ногоо бол Орос болон олон оронд дуртай зууш юм. Үүнийг янз бүрийн ногоо, жимс жимсгэнээс бэлтгэдэг. Гэхдээ даршилсан ногоо идсэний дараа давсны уусмал үлддэг бөгөөд үүнийг ихэвчлэн асгадаг. Гэхдээ энэ нь ашигтай байж магадгүй юм

Зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйчүүд даршилсан ногоо дуртай байдаггүй. Эдгээр хоосон зайг бие даасан зууш болгон ашиглаж, янз бүрийн хоол бэлтгэхэд ашиглаж болно. Даршилсан ногоо хэрэглэсний дараа ихэнхдээ давсны уусмалд хадгалсан ус асгадаг, учир нь бүх гэрийн эзэгтэй нар эрүүл мэндэд ямар ач тустай, хэрхэн яаж хэрэглэхийг мэддэггүй. Давсны уусмалд маш олон электролит, антиоксидант, витамин, тэжээллэг бодис агуулагддаг. Тиймээс давсны уусмалыг зайлуулахаас өмнө үүнийг анхаарч үзэх нь зүйтэй юм.

1. Спортын бэлтгэл хийсний дараа хэрэгтэй

Худалдан авсан спортын ундаа нь ихэвчлэн биед ашиггүй байдаг. Ихэнх нь элсэн чихэр, эрүүл бус найрлага, эрдэнэ шишийн фруктоз, хиймэл амт, өнгө агуулдаг. Ихэнхдээ эдгээр нь карбонатлаг ундаа бөгөөд энэ нь биед хортой нөлөө үзүүлдэг. Давсны уусмалд хортой найрлага байхгүй боловч электролитийг төгс сэргээж, тамирчдын биед эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Хэт их хөлрөх нь шингэн алдалт, таталт, эвгүй байдалд хүргэдэг. Ундны натри нь биед шингэнийг хадгалахад тусалдаг тул давсны уусмал уухаас зайлсхийх боломжтой. Үүнээс гадна энэ ундаа нь эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг. Давсны уусмалд агуулагдах кальцийн хлорид ба цуу нь бие махбодид кали, натрийг амархан шингээж өгдөг. Үүний үр дүнд давсны уусмал дахь шим тэжээл нь илүү хурдан шингэдэг.

2. Архины хордлогын үед үр дүнтэй

Энэ нь даршилсан дарсны хамгийн алдартай үйлдлүүдийн нэг байж магадгүй юм. Энэ нь унтах шинж тэмдгийг үр дүнтэй арилгадаг. Архи согтууруулах ундаа нь шээс хөөх эм бөгөөд энэ нь шингэн алдалтанд хүргэдэг. Давсны уусмал нь биеийг натриаар дүүргэж, өлсгөлөнг эдгээж, толгой өвдөх, дотор муухайрах, цангах зэргийг арилгадаг.

3. PMS -ийн шинж тэмдэг болон сарын тэмдгийн хямралыг намдаана

Тамирчдын булчингийн хямралыг бууруулдаг давсны уусмалын ижил шинж чанар нь сарын тэмдгийн болон өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Бага хэмжээний давсны уусмал нь сарын тэмдгийн үед таагүй байдлыг даван туулахад тусалдаг.

4. Хоол боловсруулалтыг сайжруулна

Давсны уусмал нь цуу агуулдаг бөгөөд энэ нь гэдэс дотор ашигтай бактери, ургамлын ургалтыг идэвхжүүлдэг. Энэ нь хоол боловсруулах системд маш ашигтай байдаг. Гэхдээ зарим тохиолдолд цуу нь бие махбодид сайнаар нөлөөлдөггүй бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний өвчинд зүрхний шарх үүсгэдэг.

5. Бие дэх чийгийг хадгална

Давсны уусмалд агуулагдах кали, натри нь бие махбодид шингэнийг хадгалахад хангалттай бөгөөд алдагдах нь шингэн алдалтанд хүргэдэг.

6. Антиоксидант агуулсан

Энэхүү ундаа нь антиоксидант, С витаминаар баялаг бөгөөд дархлааг сайжруулж, чөлөөт радикалуудыг зайлуулж, хөгшрөлтийн явцыг хурдасгаж, янз бүрийн өвчний илрэлийг бий болгодог.

7. Шөнийн өвдөлтийг намдаана

Олон хүмүүс шөнийн цагаар хөл хавагнах тохиолдол гардаг. Энэ нь үйл ажиллагаа нь байнга суух, зогсож, алхахтай холбоотой хүмүүст нөлөөлдөг. Үүний зэрэгцээ тэдний цусны эргэлт эвдэрч, улмаар таталт өгөхөд хүргэдэг. Давсны уусмалд агуулагдах ашигтай бодисууд нь ийм өвчин үүсэхээс сэргийлдэг.

8. Жингээ хянахад тусалдаг

Маринад хангалттай хэмжээгээр агуулагддаг цууг өдөр бүр хэрэглэснээр жингээ барих нь илүү хялбар болно. Цууны хүчил нь цардуулыг бие махбодид шингээхэд саад болдог. Гэсэн хэдий ч энэ нь давсны уусмалд хадгалсан гурил, бялуу идэж, жингээ хасах боломжтой гэсэн үг биш юм.

9. Давсны уусмалын бусад хэрэглээ

Маринадыг эрүүл мэндийг сайжруулах үр дүнтэй болгохын тулд их хэмжээгээр хэрэглэж болохгүй. Энэ нь хүнсний болон ахуйн зориулалтаар ашиглагддаг.

* Та давсны уусмалыг ердийн цуутай адил хэрэглэж болно.

* Та ямар ч хоолонд маринад, даршилсан ногоо нэмж болно: салат, загас, хачир. Давсны уусмал нь аяганы амтыг сайжруулж, үнэрийг өгдөг.

* Маринаданд нэмж болох өчигдрийн гоймон, бяслагны амт, үзэмжийг сэргээхэд тусална.

* Хүч чадлыг сэргээхийн тулд давсны уусмалаар шингэлсэн ус ууж болно.

* Тараганд бага зэрэг давсны уусмал нэмбэл биед сайн.

* Давсны уусмалд хадгалсан ногоо эсвэл загас илүү анхилуун, амттай болно.

* Marinade нь Bloody Mary коктейлийн амтыг сайжруулж чадна.

* Цэцэрлэгт байгаа хогийн ургамлыг marinade -аар усалснаар хурдан ургахаас ангижрах боломжтой.

* Зэсийн тогоондоо гялалзсан цэвэр байдлыг өгөхийн тулд давсны уусмалаар үрж болно.

Давсны уусмал уухдаа ялангуяа ходоодны өвчтэй хүмүүст болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Давсны уусмал тогтмол хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй.