2024 Зохиолч: Gavin MacAdam | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 13:43
Өнөөдөр халуун оронд ургадаг "Авокадо" хэмээх нууцлаг нэртэй чамин жимс нь оросуудын хувьд боломжийн үнэтэй бүтээгдэхүүн болжээ. Түүгээр ч барахгүй та "гурван тэнгис" -ээс цааш явах шаардлагагүй, гэхдээ хамгийн ойрын супермаркет руу явах хэрэгтэй бөгөөд тэнд жимс нь маш хямд үнээр зарагддаг. Авокадо хүний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлж чаддаг тухай гайхалтай зүйлүүд бичигдсэн байдаг. Бүтээгдэхүүний хүртээмж нь магтаалыг батлахад хялбар болгодог
Авокадо эсвэл Америкийн персей
Хүмүүст гайхалтай жимс өгдөг мөнх ногоон модны харьяалагддаг ургамлын төрөл зүйлийн ургамлын албан ёсны нэрийг "Персей" (Персей) гэж нэрлэдэг. Уг удам угсааны олон зуун зүйлийн дотроос тэр хүнд "Авокадо" гэж нэрлэдэг "Persea americana" нь ялангуяа таалагддаг байв. Химийн найрлагаараа гайхалтай модны жимсийг мөн адил нэрээр нэрлэдэг.
Өөх тослог хооллолт
XXI зуун "соёл иргэншилтэй" орнуудад хачин асуудал авчирсан. Олон зууны турш өлсгөлөнд нэрвэгдсэн хүн төрөлхтөн гэнэт хурдан таргалж эхэлсэн тул хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн бүх хүчийг илүүдэл жингийн эсрэг тэмцэлд оруулсан. Юуны өмнө тэд хүмүүст илүүдэл жин нэмэхэд тусалдаг "дайснууд" -ыг хайж эхлэв. Үүнд өөх тос зэрэг хэд хэдэн хүнсний бүтээгдэхүүн багтсан болно. Үнэн хэрэгтээ, хүний биед тохиолддог химийн процессын талаар мэдлэггүй хүмүүс ч гэсэн хэрэв та өөх тостой хоол идвэл өөх тос биед илүү амжилттай хуримтлагдах нь ойлгомжтой. Тиймээс туранхай болохыг хүсэгчид өөх тос ихтэй хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс хассан байна.
Гэсэн хэдий ч энэ шийдэл нь асуудлыг шийдэж чадаагүй, харин шинээр нэмсэн. Өвчтөний хоолны дэглэмд өөх тос их байвал орчин үеийн "тахал" буюу "хорт хавдар" гэж нэрлэгддэг орчин үеийн "тахал", өөрөөр хэлбэл хорт хавдрын зарим хэлбэрүүд байр сууриа алддаг болохыг уйгагүй судлаачид олж тогтоожээ. Өөрөөр хэлбэл, ийм бүтээгдэхүүн байхгүй нь хорт хавдрын ялалтыг даван туулахад тусалдаг.
Тиймээс "өөх тос" хоолыг сэргээж, дахин хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эдгээр бүтээгдэхүүний дунд авокадо жимс байдаг.
Авокадо - витамин "бөмбөг"
Авокадогийн давуу талтай танилцаж байхдаа "Ийм үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүнгүйгээр бид яаж хийх байсан бэ?"
Жимсний гол давуу тал нь целлюлоз дахь ханаагүй өөх тосны өндөр агууламж бөгөөд хорт хавдрын эсийг маш хүчтэй түлхэж чаддаг тул өвчин буурдаг. Нэмж дурдахад ийм өөх тос нь бие махбодид маш сайн шингэдэг тул илүүдэл өөх тос хуримтлагдахгүй. Тэд зөвхөн зүрхний сайн сайхан байдалд хувь нэмэр оруулаад зогсохгүй цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулж, чихрийн шижин өвчнийг мартахад тусалдаг.
Эрүүл өөх тосны хүчил бол Авокадогийн цорын ганц ач тус биш юм. Нарийхан самар үнэртэй тослог целлюлоз нь витамин, химийн элемент, эслэгийн урт жагсаалтыг агуулдаг. Авокадо нь Төгс Хүчит Эзэний сэтгэлийн хөөрлөөр бүтээгдсэн бөгөөд тэрхүү модны жимсийг иддэг хүмүүст хүний биеийн бүх эрхтэн зөв, зөв ажиллах чадвартай болох нь нэн даруй тодорхой болно.
Авокадо хэрхэн иддэг вэ
Дэлгүүрийн жимсний хатуулгаас бүү ай. Хоёр, гурван хоногийн дотор жимс нь боловсорч гүйцээд, та зөөлөн целлюлозыг эдлэх боломжтой болно. Боловсорч гүйцэх явцыг хурдасгахын тулд авокадог алимны дэргэд байрлуулах хэрэгтэй.
Жимсийг дундуур нь зөөлөн хувааж, том ясыг салгасны дараа та целлюлозыг халбагаар түүж, талх дээр тарааж эсвэл шууд амандаа илгээж болно. Хүнсний ногооны салат, загасны аяганд жимс нэмэх эсвэл амттанг төрөлжүүлэхийн тулд та целлюлозыг шоо болгон хувааж болно. Халуун ногоотой хоол сонирхогчид жимсний целлюлозонд дуртай амтлагчаа нэмж өгдөг, жишээлбэл, энэ зураг дээр хийсэн шиг:
Зарим нь ашигтай бодис агуулсан жимсний үрийг ашиглахыг зөвлөж байна. Гэхдээ ашиг тустай хамт яс нь гашуун таннин агуулдаг бөгөөд хэрэв тунг хэтрүүлбэл хордлого үүсгэдэг. Тиймээс энд болгоомжтой хандах хэрэгтэй.
Экзотик үзлийг хайрлагчид гар хийцийн авокадо модыг үрнээс ургуулдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Авокадо
Авокадо (лат. Persea americana) - мөнх ногоон жимсний ургац, Лорелийн гэр бүлийн тод төлөөлөгч. Түүх Археологийн хомс мэдээлэлд дурдсанаар авокадо нь манай эринээс өмнө (гурав дахь мянганы үед) идэвхтэй ургадаг байжээ. Auacatl - түүнийг "
Витамин ногоонууд цонхны тавцан дээр
Өвлийн улиралд ногоон ногооны үнэ бага зэрэг "хаздаг" үед та цонхны тавцан дээр өрөөний нөхцөлд тоноглогдсон цэцэрлэгээсээ өөрийн хүчээр долоон витамин өгөх боломжтой. Ийм байдлаар та зөвхөн сонгино төдийгүй бусад олон төрлийн халуун ногоотой ургамал - яншуй, селөдерей, тэр ч байтугай салат цикорийг хүчээр шахаж болно
Цонхны тавцан дээрх витамин ногоон дамжуулагч
Хүний бие өвөл-хаврын улиралд витамин дутагдалтай байдаг. Энэ дутагдлыг нөхөхийн тулд олон хүн эмийн сан руу эм уухаар гүйдэг. Цонх дээр ногоон тариа тарих нь эрүүл мэндэд илүү хялбар бөгөөд аюулгүй байдаг гэж цөөхөн хүн боддог. Тэд бидэнд шаардлагатай бүх элементүүдийг өгөх болно
Авокадо хэрхэн зөв хадгалах вэ
Авокадо бол гайхалтай тэжээллэг, маш эрүүл гадаадын зочин бөгөөд манай ширээн дээр тусдаа амттан болон олон төрлийн хоолны нэг хэсэг болох нь элбэг тохиолддог. Авокадо нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд дуртай байдаг бөгөөд энэ нь гайхмаар зүйл биш юм - гайхалтай жимс нь витаминаар баялаг юм. Эдгээр ер бусын жимсний өвөрмөц амтыг аль болох урт хугацаанд эдлэхийн тулд тэдгээрийг хэрхэн зөв сонгох, хэрхэн хадгалахыг ойлгох нь чухал юм
Витамин халбага
Бүх хүмүүс дулаан бүс нутагт амьдрахыг хүсдэггүй гэдгийг мэдээд Төгс Хүчит Нэгэн жилийн турш цасанд дарагдсан газрыг үл тоомсорлоогүй. Тэрээр хүмүүст зориулж бага ургадаг даруухан ургамлыг бий болгож, навчийг нь эрдэс бодис, витамин С-ийн жинхэнэ агуулах болгож, зуслангийн байшинд халбага тарьсны дараа та өвлийн улиралд ч гэсэн витамин салатын шинэ навч авч болно. цагаан цасны зузаанаар нэвтэрч, халбага хэлбэртэй шүүслэг навч хүртэл
