2024 Зохиолч: Gavin MacAdam | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 13:43
Бараг бүх хүн тарвасанд дуртай боловч бидний олонх нь тарвасны хальс, үрийн ач тусыг дутуу үнэлж, эдгээр "үйлдвэрлэлийн хаягдлыг" хогийн саванд хайр найргүй илгээдэг. Бид саяхан тарвасны хальсны ашиг тусын талаар ярьсан тул тарвасны үртэй холбоотой цухалзсан цоорхойг нөхөх л үлдлээ. Жишээлбэл, Хятадад шарсан тарвасны үр нь маш олон төрлийн амтлагчийн салшгүй нэг хэсэг бөгөөд Баруун Африкт энэ үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүнийг төрөл бүрийн шөлөнд заавал нэмдэг! Тиймээс ийм хөөрхөн тарвасны үр нь бидний биед ямар ашиг тустай бөгөөд тэд ямар ч хор хөнөөл учруулж чадах уу?
Үнэ цэнэтэй найрлага
Тарвасны үр нь маш их тэжээллэг чанартай байдаг. Энэ ашигтай бүтээгдэхүүний ердөө зуун грамм нь бие махбодийг өдөр тутмын уургийн хэрэглээ, бараг бүрэн норм (85%) өөх тосоор хангаж чаддаг. Бүх идэвхтэй бодисыг тарвасны үрээр хамгийн их концентрацитай цуглуулдаг!
Тарвасны үрэнд агуулагдах В витамин нь бодисын солилцоонд маш сайн нөлөө үзүүлж, бодисын солилцоог сайжруулахад бүх талаар хувь нэмэр оруулж, тархи, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг. Мөн мэдрэлийн системийн ажил мэдэгдэхүйц сайжирдаг. Тарвасны үрэнд байдаг ниацин нь хумс, үс, арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг.
Тарвасны үрэнд эрэгтэй хүний биед маш хэрэгтэй цайр байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ элемент нь эмэгтэйчүүдэд ашиг тустай байдаггүй, учир нь энэ нь дархлааны системийг хэвийн байдалд байлгахад идэвхтэй хувь нэмэр оруулах болно. Үүнээс гадна цайр агуулсан хоол хүнс нь суулгалт, ядаргаа эсвэл үс унахад тустай. Тарвасны үр нь мөн хангалттай хэмжээний төмрөөр сайрхдаг бөгөөд үүнээс ургамлын гаралтай хоол хүнс маш бага байдаг!
Тарвасны үрээр баялаг бөгөөд цэвэрлэх нөлөөтэй байдаг - тэдний тусламжтайгаар хоол боловсруулах системийг амархан, байгалийн аргаар цэвэрлэх нь тийм ч хэцүү биш болно! Үүний зэрэгцээ, энэ үүргийг хариуцдаг гемицеллюлоз нь салст бүрхэвч дээр бэхлэгдсэн эслэгээс хамаагүй зөөлөн бөгөөд илүү нарийхан ажилладаг.
Тарвасны үрэнд цитруллин - яагаад хэрэгтэй вэ?
Цитруллин бол тарвасны бүх хэсэгт агуулагддаг амин хүчил юм. Түүнээс гадна энэ бодисыг хүний бие өөрөө байнга нийлэгжүүлдэг, учир нь энэ нь хүн бүрийн хувьд амин чухал юм! Магадгүй ийм учраас спортоор идэвхтэй хичээллэдэг хүмүүсийн эрч хүчийг нэмэгдүүлэх эсвэл зүрхний үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх зорилгоор янз бүрийн хүнсний нэмэлтүүдийн найрлагаас харж болно.
Цитруллин нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгохоос гадна цусны даралт ихсэх өвчнийг бууруулахаас гадна хадуур хэлбэртэй цус багадалтыг бүх талаар дарахад тусалдаг. Ганц зүйл бол цитруллиний агууламжтай учраас тарвасны үрийг цитруллинеми өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй: энэ өвчин нь бодисын солилцооны эмгэгийн үр дүнд үүсдэг бөгөөд түүний мөн чанар нь хүний бие цитруллин үйлдвэрлэхээ больдогтой холбоотой юм.
Өөр хэн тарвасны үр идэхийг хүсэхгүй байна вэ?
Цитруллинеми өвчтэй хүмүүсээс гадна тарвасны үрийг 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин, таргалалт, нойр булчирхайн өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Шээс бэлгийн системийн өвчнөөр шаналж буй бүх хүмүүст тарвасны үрийг аль болох хязгаарлах хэрэгтэй. Ийм үрийг хөхүүл болон жирэмсэн эхчүүд, мөн 3 -аас доош насны хүүхдэд зориулсан хоолны дэглэмд оруулах нь зохисгүй юм.
Тарвасны үрийг хэрхэн шарах вэ?
Урьдчилан угааж, хатаасан тарвасны үрийг зузаан ханатай хуурай хайруулын тавган дээр хэдэн минут хуурна-үүнийг харанхуйлах хүртэл хийдэг. Дараа нь нэг халбага давсыг 50 мл усанд шингэлж үрийг нь бүрэн буцалтал нь бага зэрэг чанана. Энэ тохиолдолд тарвасны үрийг хясаатай хамт иддэг. Ийм үр нь төрөл бүрийн хоолонд маш сайн нэмэлт болохоос гадна маш сайн бие даасан амттан болдог! Оролдоод үз!
Зөвлөмж болгож буй:
Хүнсний мөөгний төлөө алхаж байна
Хэн нэгэн мөөгний хаант улсын төлөөлөгчдийг цуглуулж эхэлжээ, хэн нэгэн мөөгний бороог агуулахаас зэгсэн сагс аваад мөөгний ан хийхээр хүлээж байна. Хоолны мөөгөнд хортой химийн бодисыг зайлуулах (дэвтээх, буцалгах) урьдчилан эмчлэх шаардлагагүй мөөг орно. Тэднийг дэлхийн үлдэгдлээс цэвэрлэж, усаар зайлж, хайруулын тавган эсвэл хайруулын тавган дээр илгээхэд хангалттай
Байцааны төлөө тэмц. 1-р хэсэг
Хүнсний ногоо тариалахад цаг хугацаа, хүчин чармайлт, мөнгөө зарцуулж, тэр гэнэт "эрч хүчтэй" болж эхэлбэл энэ нь маш их уур уцаартай байдаг. Энэ нь ногоон массыг ургуулах, бий болгохоос татгалздаг; Энэ нь навчийг хар цэгүүдээр бүрхэж, хатах эсвэл ялзрах боломжийг олгоно. дараа нь тэр өндгөвч хийхийг хүсэхгүй байна. Асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх, үйлдвэрт бэрхшээлийг даван туулахад хэрхэн туслах вэ?
Хэний төлөө хонх дуугардаг
Хүн төрөлхтөнд мэдэгдэж буй 300 төрлийн хонхноос 12 нь ховордож байна. Энэ нь их үү, бага уу гэдгийг олж тогтоохоор шийдэж, гайхалтай үр дүнд хүрсэн - ийм алдагдал нь Оросын бүх хүн ам манай үзэсгэлэнт гаригийн нүүр царайнаас хоёроос олон удаа алга болсонтой адил юм. . Сансрын эмх цэгц, авралыг бэлгэддэг "12" шидэт тоо нь байгалийг сүйтгэж буй хүмүүсийн ухамсарт ханддаг бололтой
Вандуй ба шош - хоолонд биш харин гоо сайхны төлөө
Вандуй, шош нь сарнай, clematis -ээс муугүй цэцэрлэгийг чимэглэж чадна! Үүний тулд та ямар сорт сонгохоо мэдэх хэрэгтэй. Буурцагт ургамлын гэр бүлд маш гоёл чимэглэлийн төрлийн төлөөлөгчид байдаг. Ялангуяа чихэрлэг вандуй, гоёл чимэглэлийн шош орно. Эдгээр ховор зочдыг хувийн талбайнхаа цэцгийн ортой танилцъя
Сэтгэгдлийнхээ төлөө шагнал аваарай
Хэрэв одод гэрэлтэж байвал энэ нь хэн нэгэнд хэрэгтэй гэсэн үг юм! Тэмцээнд оролцоорой - манай од Дмитрий Минскийг дэмжээрэй
