Пикник ирэх гэж байна!: Тустай хэдэн зөвлөгөө

2024 Зохиолч: Gavin MacAdam | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 13:43

Хаврын сүүлчийн сар ирэхэд олон хүн зугаалгын улирлыг идэвхтэй эхлүүлж байна. Хэрэв хэн нэгэн 5 -р сарын 1 -нд зугаалгаар явах цаг гаргаж амжаагүй бол 5 -р сарын 9 -ний өдөр хэвээр байгаа бөгөөд зун бүхэлдээ … Энэхүү гайхалтай арга хэмжээг хэрхэн амжилттай зохион байгуулах талаар зарим хэрэгтэй зөвлөгөө

Хавар, зуны улиралд гадаа хоол хийж идэх нь тааламжтай байдаг. Энэ бол зугаалгаар явах, найз нөхөд, хамаатан садантайгаа уулзах сайхан цаг юм. Цэвэр агаарт хоол, цагаа аль болох эерэг байлгахын тулд хэдэн энгийн зөвлөгөөг дагах нь тустай байх болно.

1. Хөнжил эсвэл хөнжил ав

Сонин дээр эсвэл шууд газар, зүлгэн дээр биш харин тусгай хөнжил, хөнжил дээр байгальд суух нь илүү тааламжтай байдаг. Хөнжил нь ус нэвтэрдэггүй, тээвэрлэхэд хялбар байвал бүр ч сайн. Хэрэв тусгай эвхдэг тавилга өгөх эсвэл зуслангийн байшин, хашаанд зугаалах бол хөнжил нь илүү тохь тухтай зөөлөн суухад тохиромжтой болно. Орой нь та үүнийг дулаацуулж болно.

2. Үүрэг хариуцлагаа хуваалцах

Хэрэв та найз нөхөдтэйгээ зугаалахаар төлөвлөж байгаа бол үүнд оролцож буй хүн бүр хувь нэмрээ оруулах нь зөв юм. Байгальд гарахын өмнөхөн та зугаалганд оролцогчдын хооронд үүрэг хариуцлагаа тэгш хуваарилах хэрэгтэй: хэн нэгэн аяга тавгаа авчрах, хэн нэгэн аяга таваг авчрах, хэн нэгэн ширээний тоглоом, тавилга тоглох.

3. Хэрэгтэй зүйл, бүтээгдэхүүнийхээ жагсаалтыг гарга

Хэрэв та хэрэгтэй бүх зүйлийнхээ жагсаалтыг гаргахгүй бол та ямар нэг зүйлийг мартаж болно. Буцах нь хол, эвгүй байж магадгүй юм. Явахаасаа өмнө хоол хүнс, ундаа, гал тогооны хэрэгсэл, аяга таваг, амтлагч, нэмэлт бүтээгдэхүүн авсан эсэхийг дахин шалгах хэрэгтэй. Хогны уут, гар угаах ус, нарны тос хүртэл бүх зүйлийг хамгийн бага нарийвчлалтай бодохыг зөвлөж байна. Оролцогч бүр өөрийн жагсаалтыг гаргаж, үүнээс ерөнхий жагсаалт гаргаж өгөх нь сайхан байх болно.

4. Тохиромжтой зууш бэлтгэ

Ногоон сонгино, лууван, улаан лууван болон бусад амттай, эрүүл ногоо байхгүй бол пикник юу хийх вэ? Тэд жимс жимсгэнэ шиг үргэлж эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Тэдгээрийг тээвэрлэхэд тохиромжтой хуванцар савыг олохыг зөвлөж байна. Гол зууш дууссан тохиолдолд үргэлж бага хэмжээний хоосон зайтай байхыг зөвлөж байна. Та хэт нарийн төвөгтэй, сайхан чимэглэсэн аяга таваг авах ёсгүй: тээвэрлэх явцад гадаад төрх нь муудаж болзошгүй юм. Хоолыг энгийн боловч аль болох шинэлэг байлгаарай. Мөн та тодорхой хоолыг шууд газар дээр нь чимэглэх боломжтой.

5. Нэг удаагийн ширээний хэрэгсэл хэрэглэх

Шил, шаазан эсвэл металл таваг нь маш их зай эзэлдэг тул зөөхөд ямар нэгэн зүйл эвдэрч болзошгүй. Тиймээс хамгийн сайн сонголт бол зугаалгаар явахдаа нэг удаагийн сав суулгыг ашиглах явдал бөгөөд үүнийг өнөөдөр ямар ч хүнсний дэлгүүрээс олоход хялбар байдаг. Зугаалгын дараа нэг удаагийн аяга таваг цуглуулж хогийн саванд илгээдэг.

6. Хутга барь

Нэг удаагийн хуванцар хутга нь сайн чанарын гал тогооны хэрэгслийг хурц ирээр солих магадлал багатай юм. Та зугаалгаар, ялангуяа мах иддэг газарт үүнийг хийх боломжгүй юм. Энэ нь үргэлж бэлэн байх ёстой: хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, хуванцар уут огтлох.

7. Гадна тоглоомын дагалдах хэрэгслийг хамт авч яваарай

Пикник бол зөвхөн хоол хүнс, ундаа биш юм. Энгийн харилцаанаас гадна олон хүмүүс байгальд тоглохдоо баяртай байдаг. Насанд хүрэгчид ч бай, хүүхдүүд ч бай. Энэ нь таны эрүүл мэнд, сайхан сэтгэлийн байдалд маш их ашиг тустай байх болно. Тийм ч учраас зугаалгаар явахын тулд та ямар нэгэн тоглоомын хэрэгсэл (бөмбөг, бадминтоны цохиур, цаасан шувуу гэх мэт) авах хэрэгтэй.

8. Шавьж устгах бодис хэрэглээрэй

Өвсөн дээр хачиг, агаарт шумуул байж магадгүй тул зугаалахдаа шавьж устгах тусгай бодис нөөцлөх хэрэгтэй. Үгүй бол тэд сэтгэлийн байдал, үйл явдлын хөгжилтэй уур амьсгалыг бүхэлд нь сүйтгэх болно.

9. Галын аюулгүй байдлыг ажиглах:

* Галын аюултай үед пикник хийхдээ гал асаахгүйгээр зохион байгуулах ёстой, ялангуяа цаг агаар салхитай эсвэл хүлэрт хөрс бүхий газрыг сонгосон бол хүлэртийг өөрөө унтраах нь бараг боломжгүй юм.

* Гал гаргахын өмнө эргэн тойрныхоо газрыг цэвэрлэж, ухаж зайлуулах шаардлагатай бөгөөд ингэснээр гал тархах боломжгүй болно.

* Гал түймэрт хугацаа нь дууссан шатамхай бодис (гал асаах шингэн) хэрэглэхийг зөвлөдөггүй - энэ нь амь насанд аюултай.

* Галыг богино хугацаанд ч гэсэн хараа хяналтгүй орхиж болохгүй.

* Хүүхдийг насанд хүрэгчдийн анхааралгүй орхиж болохгүй: тэд төөрч, нуур, цөөрөмд авирч, галд ойртох боломжтой.

* Галын гадны биетийг бүү хая, ялангуяа халаахад дэлбэрч болзошгүй аэрозолийн сав.

* Зугаалгын дараа галыг усаар унтрааж эсвэл элсээр хучих шаардлагатай. Хог хаягдал, шилний хэлтэрхий, өөдөс, цаасан салфетка зэргийг зайлуул.

10. Хордлогоос урьдчилан сэргийлэх

* Гараа бактерийн эсрэг савангаар угааж, бүтээгдэхүүнийг цэвэр усаар угаана.

* Түүхий махны дэргэд бэлэн хоол хүнс бүү хадгал. Түүхий мах, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, талхыг янз бүрийн хайчлах самбар дээр хайчилж ав.

* Кебаб эсвэл мах шарахдаа аюулгүй ашиглахад хангалттай чанасан эсэхийг шалгах хэрэгтэй: дотор нь цайвар ягаан, гаднаа нь хар хүрэн өнгөтэй.

* Зугаалгын дараа шарсан мах, шорлогоо сайтар угаах хэрэгтэй.

* Зугаалгаар явахдаа наранд муудах боломжтой хоолыг зугаалгын турш хөргөсөн байлгахыг хичээх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд тэдгээрийг нарны туяаг няцаах тугалган цаас эсвэл аялалын тусгай хөргөгчинд хадгалах ёстой.

* Майонезаас амталсан салатыг хөргөгчингүйгээр 2 цагаас илүү хадгалах боломжгүй.

11. Анхны тусламжийн хэрэгсэл авч яваарай

Энэ бол маш чухал шаардлага юм. Жолооч бүр машиндаа анхны тусламжийн хэрэгсэлтэй байсан ч түүнийг зугаалахаас өмнө шалгаж үзэх хэрэгтэй. Шаардлагатай бол зугаалгаар явахад тохиромжтой бэлдмэлүүдийг нэмж оруулаарай. Анхны тусламжийн хэрэгсэлд иод, устөрөгчийн хэт исэл, гялалзсан ногоон, хөвөн ноос, боолт, идэвхжүүлсэн нүүрс (эсвэл хордлогын бусад эм), өвчин намдаагч гэх мэт бодис агуулсан байх нь зүйтэй. Оролцогчдын аль нэгэнд нь харшил өгөх эм байгаа бол харшлын эсрэг эм бэлдэх нь чухал юм. Энэ нь шавьж хазуулсан, цэцгийн тоос, зарим хоол хүнс эсвэл бусад харшил үүсгэгчээс үүдэлтэй байж болно.