2024 Зохиолч: Gavin MacAdam | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 13:43
Зөгий ачаар бидний амьдралд эрүүл мэндэд тустай олон өвөрмөц бүтээгдэхүүн байдаг. Тэдний нэг нь зөгий цэцгийн тоос юм. 20 -р зууны төгсгөлд хүмүүс зөгийгүйгээр цэцгийн тоос авах аргыг сурсан боловч цэцгийн цэцгийн тоосноос илүү давуу талтай болсон нь зөгий цэцгийн тоос байв
Зөгий бүтээсэн бүх бүтээгдэхүүнийг олон зууны туршид анагаах ухаан гэж үздэг. Зөгий цэцгийн хэрэглээ өнөөдөр улам бүр түгээмэл болж байна. Байгалийн хувьд залуу зөгий үүн дээр хооллодог - нэг халбага нь зөгий нэг сарын турш өлсөхгүй байхад хангалттай. Гэхдээ цэцгийн тоос нь хүмүүст ямар ашигтай вэ?
1. Тоосонцрын эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
* Уураг, витамин, антиоксидантаар баялаг.
Зөгий цэцгийн найрлага нь их хэмжээний шим тэжээл, эрдэс бодис, олон витамин, фолийн хүчил, амин хүчил агуулдаг.
* Антибиотик шинж чанарыг агуулсан болно. Тоосонцрын антисептик шинж чанар нь олон хортой бактериудыг устгахад тусалдаг.
* Зүрх, цусны эргэлтийн системд сайнаар нөлөөлдөг. Цусан дахь цусны улаан эсийг сэргээж, цусны эргэлтэнд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Гемоглобиныг нэмэгдүүлж, холестеролыг хэвийн болгодог. Рутин нь цусны эргэлтийг сайжруулж, зүрхний шигдээс, цус харвах эрсдлийг бууруулдаг.
* Дархлааны системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Тоосонцрын хэрэглээ нь лимфоцит, гамма глобулин, уургийн тоог нэмэгдүүлж, хортой бодисыг устгахад тусалдаг. Бие махбодийг өвчнөөс хамгаалдаг эсрэгбиеийн үйлдвэрлэлийг дэмждэг.
* Харшлын эсрэг хамгаална Цэцэгт тоосыг хоолны дэглэмд оруулах нь дархлааны системийг харшлын урвалаас хамгаалах эсрэгбие үүсгэхэд тусалдаг.
* Эрч хүч, хүч чадлыг нэмэгдүүлдэг. Тоосонцор нь тамирчдын спортын үзүүлэлтийг сайжруулахад үр дүнтэй гэж үздэг. Тэвчээрийг нэмэгдүүлж, зүрхний цохилтыг бууруулдаг.
* Нөхөн үржихүйн системд сайнаар нөлөөлдөг. Өндгөвчний үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, өндөгний инкубацийн хугацааг тэсвэрлэх чадварыг сайжруулдаг.
* Арьсны байдлыг сайжруулна Арьсыг эрүүл, гэрэлтсэн болгоно. Энэ нь олон төрлийн тос, живх тууралт эсвэл экземтэй тэмцэх эмчилгээний нэг хэсэг юм.
2. Тоосонцор авах нь аюулгүй юу?
Тоосонцрын богино хугацааны хэрэглээ нь туйлын гэм хоргүй юм. Гэхдээ цэцгийн тоос нь аюулгүй биш хүмүүст зориулсан зарим зөвлөмж байдаг тул үүнийг бага тунгаар авах шаардлагатай бөгөөд гаж нөлөө гарсан тохиолдолд эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй. Эсрэг заалт:
* Аливаа зөгий бүтээгдэхүүнд харшил байгаа нь анафилаксийн шоконд хүргэдэг - амьсгалахад хэцүү, чонон хөрвөс, хаван болон бусад аюултай үзэгдлүүд гарч ирдэг.
* Жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүдэд зөгийн цэцгийн тоос агуулсан хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
* Зарим эм нь зөгий бүтээгдэхүүнтэй нийцдэггүй (жишээлбэл, цус шингэрүүлэгч).
3. Шинэхэн тоос, мөхлөгийг хэрхэн зөв сонгох вэ
Тоосонцор нь өндөр чанартай байх ёстой бөгөөд өндөр чанарын цэцгийн мөхлөгүүд нь зөөлөн, анхилуун, уян хатан чанартай байдаг. Пастержуулсан эсвэл халаасан шош сонгох хэрэггүй (шар эсвэл хүрэн өнгөтэй байх ёстой). Хамгийн ойрын бүсээс цуглуулсан цэцгийн тоос авахыг зөвлөж байна. Тоосонцрын амт өөр өөр байдаг - зөгий хаана амьдарч байгаагаас хамааран чихэрлэг, самартай эсвэл гашуун байдаг.
4. Цэцгийн тоосыг хэрхэн зөв хадгалах, авах талаар
Түүхий тоос нь хэрэглэхэд тохиромжтой, учир нь халах үед түүний идэвхтэй бодисууд өөрчлөгдөж, тэжээллэг чанар нь мууддаг. Үүнийг смүүти, хүнсний ногоо, жимсний шүүс, салат эсвэл амттан дээр нэмж болно.
Цэцгийн тоос дээр хөгц үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд чийгийг нэвтрэхгүй байхын тулд хөргөгчинд нягт хаалттай саванд хадгална. Капсул, шахмалыг ердийн өрөөнд хадгалахыг зөвшөөрдөг.
5. Цэцгийн тоос авах хэд хэдэн жор
Цэцгийн тоос хэрэглэх олон арга бий. Жишээлбэл, сүмс, амттан хийх анхны, амттай жорыг энд оруулав.
* Тоосонцор, оливын тос, нимбэгний шүүс, байгалийн алимны цуу, сармис, амтлагч зэргийг нэмж зөгийн бал, гичээр хийсэн салат.
* Тоосонцор, бүйлсний сүү, гадил, байгалийн зөгийн бал, шинэхэн огноо, кунжутын үр, шанцайгаар хийсэн нухаш. Энэхүү найрлага нь өдрийн турш эрч хүч өгдөг.
* Тоосонцорыг самар, бүйлс, огноо, бага зэрэг далайн давс нэмж, шарж какаоны үр тарианы хамт хэрэглэж болно.
* Та цэцгийн тоос, какао трюфель хийж болно. Тэдэнд огноо хайчилж, зөгийн бал, далайн давс нэмж, бүх зүйлийг хольж, хольцоос бөмбөг хий. Дараа нь тэдгээрийг хөргөгчинд хөргөнө.
Зөвлөмж болгож буй:
Уулын үнс, жимс жимсгэнэ хураахын ашиг тус
Хэдийгээр уулын үнс 8-9-р сард үр жимсээ өгдөг боловч жимсээ нэлээд хожуу түүж болно. Намрын эхэн үед тэдгээрийг түүхий хэлбэрээр хадгалахаар тасалж, 11 -р сард ойртох тусам анхны хүйтэн жавар дууссаны дараа гашуун амтыг алддаг
Розмарины ашиг тус ба хор хөнөөл
Розмари бол үнэхээр өвөрмөц амтлагч бөгөөд хамгийн сайн амтлагч бөгөөд хамгийн хүчирхэг, үр дүнтэй эмийн ургамлын нэг гэж тооцогддог. Энэхүү дур булаам ургамлыг хоол хийх, ардын анагаах ухаан, тэр ч байтугай гоо сайхны салбарт амжилттай ашиглаж байна! Гэсэн хэдий ч маш олон тооны ашигтай шинж чанарыг үл харгалзан хүн бүр розмариныг ашиглаж чаддаггүй. Тиймээс энэ нь хэн сайн ажил хийх вэ, хэн үүнийг ашиглах санаагаа орхисон нь дээр
Соронзны ургамлын ашиг тус
Дэлхий гаригийн өвөрмөц онцлог нь түүний эргэн тойронд цахилгаан соронзон орон байгаа явдал юм. Амьдрал энэ талбайн нөлөөн дор үүсч, хөгжиж байв. Манай асар том гаригийн байгалийн соронзлолыг ашиглан хүмүүс соронзжуулсан усыг хүлээн авч сурсан. Ийм ус нь хүний бие махбодь төдийгүй ургамлын ургалтанд сайнаар нөлөөлдөг
Зөгий үзлэг. Зөгий вант улс - Гуравдугаар хэсэг
Бид зөгий гэр бүл, түүний захиалгатай үргэлжлүүлэн танилцаж байна
Цасан дороос авсан цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөл
Тэрээр анхны харцаар байлдан дагуулдаг, тиймээс сэтгэл хөдлөм, зөөлөн, эмзэг боловч нэгэн зэрэг тэсвэр хатуужилтай, айдасгүй байдаг. Дөрөвдүгээр сарын хуурамч төсөл ч түүний хувьд юу ч биш юм. Гаднах гоо үзэсгэлэн, ач ивээлээс гадна энэ хаврын primrose юугаараа алдартай вэ?
