Сонгиноос гоо сайхан, эрүүл мэнд

2024 Зохиолч: Gavin MacAdam | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 13:43

Энэхүү ашигтай ногоо нь "долоон өвчнөөс" буюу түүнээс ч илүү аврах чадвартай гэж хэлдэг. Өдөр тутмын амьдрал, гоо сайхан, хоол хийх, гэрийн анагаах ухаанд ашиглах хүрээ асар их юм. Нумыг анх удаа ашиглах зарим шинж чанар, аргуудын талаар та сонсох байх

Хэрэв та сонгино хайчилж авбал нүд чинь ус, идвэл амнаас эвгүй үнэр гарах болно. Магадгүй энэ нь нумын сул талууд дуусдаг. Үүнээс хол байх нь нэг ашиг юм. Энэхүү гайхамшигтай, олон талт ногооны хэдхэн шинж чанарыг энд харуулав.

* Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, * Харшлын эсрэг, * Антиоксидант, * Фитохимийн бодис, * Антисептик гэх мэт.

Сонгино нь маш олон витамин агуулдаг: А, В (ялангуяа В6), С, эрдэс бодис (төмөр, фолийн хүчил, кали), хүхрийн нэгдэл, флавоноид. Сонгино нь хоол хийхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг, учир нь тэд одоо байгаа ихэнх хоолонд сайн нийцдэг: шөл, салат, пицца, шарсан төмс, кассерол, маринад. Гэхдээ сонгино нь гэрийн гоо сайхны уут, анхны тусламжийн хэрэгсэлд ашиг тустай байдаг.

Сонгино гоо сайхан, эрүүл мэндэд ашиглах нь:

1. Үсний ургалтыг сайжруулж, үс унахаас сэргийлнэ

Шинэхэн сонгины шүүс нь үс унахаас урьдчилан сэргийлж, үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг. Сонгины найрлага нь хуйханд цусны эргэлтийг сайжруулж, үсний ургалтыг сайжруулдаг коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг.

* 1 сонгины шүүсийг ууна.

1 халбага зөгийн балтай хольж, 3 дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос нэмнэ. Массажны хөдөлгөөнөөр хуйханд түрхээрэй.

Хуванцар малгайгаар толгойгоо 1 цаг ба түүнээс дээш хугацаагаар таглаарай. Угаалгын дараа үсээ шампунаар угаана.

Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ процедурыг 1-2 сарын турш долоо хоногт 2-3 удаа хийхийг зөвлөж байна.

2. Цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулах

Сонгино нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст сайн. Сонгины хүхрийн нэгдэл нь инсулины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Сонгино нь хром агуулдаг бөгөөд энэ нь бие махбод дахь глюкозын хүлцлийг сайжруулдаг. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс улаан сонгино өдөр тутмын хоол хүнсэндээ оруулах ёстой.

3. Хавдар судлалын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх

Сонгино нь урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй бөгөөд антиоксидант үйлчилгээтэй фенол ба флавоноидын агууламжаас шалтгаалан төрөл бүрийн хорт хавдар үүсэх, үүсэхээс сэргийлдэг. Тэд чөлөөт радикалуудыг устгадаг бөгөөд биед хуримтлагдах нь хорт хавдар үүсгэдэг. Хэрэв та хорт хавдрын урьдал өвчтэй бол өдөрт дор хаяж нэг сонгино идэхийг зөвлөж байна.

4. Зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулах

Сонгино тогтмол хэрэглэвэл цусны даралт ихсэх, зүрхний шигдээс, цус харвалт, зүрхний шигдээс үүсэх эрсдлийг бууруулдаг. Сонгино нь антиоксидант, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй кверцетин агуулдаг. Сонгино нь артерийн судсыг бөглөдөг холестерол үүсэхээс сэргийлдэг.

5. Дархлаа сайжруулах

Сонгино нь дархлааг нэмэгдүүлж, чөлөөт радикалуудыг биеэс гадагшлуулдаг полифенол агуулдаг. Селен эрдэс бодисын агууламжаас шалтгаалан сонгино дархлааг сайжруулдаг. Энэхүү ногоог тогтмол хэрэглэх нь харшлын урвалын илрэлийг бууруулж, гистамины үйлдвэрлэлийг зогсооно. Нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй - халдварыг бие махбодид орохоос сэргийлдэг.

6. Ясны нягтрал нэмэгдэнэ

Сонгино нь ясны алдагдлыг удаашруулдаг бөгөөд энэ нь өндөр настай эмэгтэйчүүдэд ясны сийрэгжилт үүсэх, хөгжихөөс сэргийлдэг. Сонгино нь ясыг бэхжүүлэгч пептид агуулдаг бол хүхэр нь холбогч эдийг бэхжүүлдэг. Цэвэршилтийн үеэр сонгино өдөр бүр хэрэглэх нь ялангуяа ашигтай байдаг.

7. Астма болон уушигны бусад өвчний эмчилгээ

Сонгино нь астма болон уушгины бусад өвчний шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг. Сонгино бол үрэвслийн эсрэг маш сайн эм юм. Зөвхөн сонгины харшлын урвалтай хүмүүс л харшлын хөгжлийг хүндрүүлэхгүйн тулд хэрэглэхээ болих хэрэгтэй болно.

8. Амны хөндийг сайжруулах

Түүхий сонгино идсэний дараа амнаас эвгүй үнэр гардаг ч сонгины шүүс амны хөндийд сайн. Бактерийн эсрэг хүчирхэг шинж чанарууд нь шүд цоорох, бохь өвчин үүсгэдэг аманд агуулагдах хортой бактерийн хэмжээг бууруулдаг. Түүхий сонгино өдөр бүр 2-3 минутын турш бага зэрэг зажлах нь ашигтай байдаг.

9. Арьсыг сэргээх

Түүхий сонгино нь арьсыг эрүүл, гэрэлтсэн байлгаж, насны толбо, батга, хар батгыг арилгахад тусалдаг. Их хэмжээний кверцетин - хүчтэй антиоксидант нь арьсыг үрчлээнээс удаан хугацаанд хамгаалахад тусалдаг. Мөн витамин, хүхэр нь уян хатан, толигор болгож хортой чөлөөт радикалуудаас ангижруулдаг. Долоо хоногт хоёр удаа маск хийх нь ашигтай байдаг.

* Нэг халбага сонгины шүүс, 1/4 халбага тараг холино.

Найрлагыг нь хутгасны дараа нүүр, хүзүүндээ 10 минутын турш түрхэнэ. Халуун усаар зайлж угаана.

10. Бөөсийг арилгах

Түүхий сонгино нь хүхэр агуулдаг бөгөөд энэ нь бөөсөнд үхлийн нөлөө үзүүлдэг. Дараах сонгины эмчилгээ нь толгойн бөөсөнд туслах болно.

* Та 2-3 сонгины шүүсийг шахаж авах хэрэгтэй.

Үсний үндсийг шүүсийг сайтар массажлан хуйханд түрхээрэй. Толгойгоо полиэтиленээр 2-3 цагийн турш таглаарай. Үсийг шампунь, бүлээн усаар зайлна.

Үсийг агаарт хатааж, нарийн самаар самнаж, үхсэн шавьж устгах хэрэгтэй.

Та энэ процедурыг дор хаяж гурван өдөр дараалан давтах ёстой.