Тус улсад амрах

2024 Зохиолч: Gavin MacAdam | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 13:43

Хүний дача (хотын захын бүс) байгаа нь эерэг сэтгэл хөдлөл, эв найрамдлын мэдрэмжийг хараахан баталгаажуулж чадахгүй байна. Заримдаа газар дээр ажиллах хүсэл нь хайхрамжгүй байдлаар солигддог. Гол зүйл бол олон хүмүүсийн хувьд дача бол хүнсний ногооны цэцэрлэг, эхний ээлжинд цэцэрлэг юм. Ийм хүмүүс дача бол амрах сайхан газар гэдгийг мартдаг. Амрах нь юуны түрүүнд байгальтай харилцахаас бүрддэг, учир нь юу ч тайвшруулж, тайвшруулдаггүй. Байгаль нь хүмүүсийг энергиэр цэнэглэж, хүч чадал өгч, эрүүл мэндийг ерөнхийд нь бэхжүүлдэг. Цэвэр агаар, ямар ч цаг агаарт сэрүүн бодол. Хотын агаарыг хөдөөгийн агаартай зүйрлэж болохгүй. Хүмүүс цөөхөн, үймээн самуун, чимээ шуугиангүй тээвэр, шувуудын дуу … Үүнийг ямар ч хүн үнэлэх болно

Зуны оршин суугч бүр өөрийн гэсэн байдлаар хотын захын хороололд тохь тухыг авчирдаг. Хамгийн гол нь тэнд тухтай байх явдал юм. Үнэн хэрэгтээ, дача нь ор, цэцэрлэгийг арчлахаас гадна цагийг өнгөрөөх олон арга замыг санал болгодог: загас барих, мөөгөөр зугаалах, ойд зугаалах, цэвэр агаарт шарсан мах шарах, усанд сэлэх. усан сан эсвэл гол дээр (ойролцоо байвал), ямар ч үймээн самуун байхгүй.

Амралтын өдрүүдэд дача дээр ирэхэд аялал нь цагийн ажил болж хувирахгүйн тулд хичээх хэрэгтэй. Аялал эхлэхээс өмнө та үйл ажиллагаагаа төлөвлөж, амрах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр энэ нь үнэхээр үр дүнтэй болно. Бие махбодь ядаргаа хуримтлуулахгүй, цаг шиг ажиллахаа болихгүйн тулд өөрийгөө тайвшруулж, ганцаараа байхыг зөвшөөрөх шаардлагатай байна.

Хэрэв зуслангийн байшин руу явах аялал нь амралтын өдрүүдэд төлөвлөсөн бол нэгээс хоёроос илүү шөнө сайн унтаж амрахын тулд баасан гаригийн орой ирэх нь зүйтэй юм. Орой унтахынхаа өмнө бүлээн ногоон цай уусны дараа нэгээс хоёр цагийн өмнө унтаж, өглөө эрт сэрэхийг зөвлөж байна, тэгвэл өдөр уртсаж, бие нь уртасна. сэрүүн байх болно. Энэ болон амралтын өдрүүдэд хүн амарч, ажлынхаа долоо хоногийг эрч хүчээр дахин эхлүүлэх болно.

Бямба гаригт өглөөнөөс үдийн хоол хүртэл гол эсвэл ой руу явган аялал хийх нь үнэ цэнэтэй юм. Ус хүйтэн хэвээр байсан ч мөөгний цаг биш байж магадгүй ч хүний биед энэ нь жинхэнэ эм байх болно. Хэрэв байгалийн нөхцөл илүү таатай байвал усанд сэлэх, наранд шарах эсвэл мөөг сонгох нь зүйтэй бөгөөд бямба гаригийн өглөө амрах зориулалттай.

Өглөөний амралтаасаа буцаж ирээд үдийн хоол идэх цаг болжээ. Зуухны дэргэд удаан зогсох, дараа нь аяга тавгаа хэдэн цагийн турш угаах нь утгагүй болно, учир нь бүтээгдэхүүнийг зөв зохион байгуулах, эрт сонгохдоо ийм төрлийн уйтгартай байдлаас зайлсхийх болно. Үдээс хойш хүүхдүүдтэй тоглох боломжтой: теннис, бадминтон, бөмбөг, карт, даам, шатар - сонгох боломжтой олон тоглоом байдаг. Орой нь, хэрэв цаг агаар зөвшөөрвөл нуур руу дахин очиж, усанд сэлэх эсвэл ойд зугаалах нь зүйтэй (ямар ч цаг агаарт алхах нь ашигтай байдаг).

Аливаа зуслангийн байшин нь гамак, дүүжин болон бусад шинж чанар бүхий амралтын газартай байх ёстой. Улс оронд амрах нь ажил хийхээс илүүтэй үргэлж тэргүүлэх чиглэл байх ёстой. Газар дээр ажилладаг хүмүүсийн хувьд тэдний хамгийн дуртай зугаа нь азтай байдаг. Гэсэн хэдий ч биеийг хуурахад хэцүү байдаг бөгөөд ийм хүмүүс ажлын долоо хоногоос өмнө амрах шаардлагатай хэвээр байна. Орой болоход зургаан цагийн дараа ийм "ажилсаг хүмүүс" тамхинаас гарах болж, нэг өдрийн дотор хийсэн ажлаа эдлэх ёстой.

Гэрийн цонхны доор тарьж болох өвс, цэцэг нь амрахад маш таатай нөлөө үзүүлдэг. Mint, motherwort, сарнай болон бусад олон ургамал нь тайвшруулах нөлөөтэй бөгөөд үнэрээрээ тэд өдрийн турш болон унтах үед таныг баярлуулах болно (хэрэв жилийн цаг нь нээлттэй цонхтой унтах боломжийг танд олгодог бол).

Харамсалтай нь Ням гараг нь Даваа гаригт ажилласан тухай дурсамжаасаа болж бага зэрэг муудсан тул та 18 цагаас өмнө гэртээ харьж, ажлын долоо хоногт тайван бэлдэж, зуны амралтаараа авсан төлбөрөө алдалгүй сайхан нойрсоорой.