Шинэ жилийн өмнө жингээ хасаарай. 1-р хэсэг

2024 Зохиолч: Gavin MacAdam | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 13:43

Нөгөө өдөр би "Асиенда" -гийн оршин суугчид болон зочдын өдрийн тэмдэглэлийн дэвтэр хуудсыг нээж үзээд тэдний хувьд, үнэнийг хэлэхэд миний хувьд жингээ хасах сэдэв нь тэдний сонирхолд нийцэх хамгийн сүүлийн сэдэв биш болохыг би анзаарсан. Miss Hacienda миссийн тэмцээн хүртэл вэбсайт дээр үндэслэсэн бөгөөд үүний ачаар 2015 оны шинэ он хүртэл илүүдэл жин нэмж чадахгүй байгаа эх сурвалжийн ялагчийг тодруулах болно. Үүнтэй холбогдуулан би туршлагаа уншигчидтай хуваалцахаар шийдлээ. жингээ хасах янз бүрийн аргуудын талаархи миний мэдлэг. Түүнээс гадна яаралтай тусламж биш зөв жингээ хасах нь гурван өдрийн турш бие махбодийн эрүүл мэндэд аюултай. Шинэ жил болоход маш их хугацаа үлдсэн. Энэ хугацаанд та маш их зүйлийг хийж чадна

Энэхүү урт, гэхдээ олон хүмүүсийн хувьд сонирхолтой сонирхолтой ярианы эхний хэсэгт би жингээ хасахад нөлөөлөх хүчин зүйлсийн талаар ярихыг хүсч байна. Тиймээс, жишээ нь, нэг сарын дотор 10 кг хасах шийдэл бий. Энэ нь дараах хүчин зүйлүүд болон тэдгээрийн дараах хүчин зүйлээс шалтгаалан тохиолдох болно.

Хүчин зүйл 1. Бие махбодид онцгой үүрэг гүйцэтгэж, хэлбэр дүрсээ өөрчлөх аливаа ноцтой бизнес эхлэхээс өмнө биеийн эрүүл мэнддээ итгэлтэй байх ёстой. Хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх боломжгүй ноцтой архаг өвчин байдаг. Мөн жингээ хасах, целлюлитийг арилгах зорилгоор гоо сайхны тураах банн, целлюлитийн эсрэг боолт, массаж, түүний дотор зөгийн бал эсвэл вакуум массаж хэрэглэхэд янз бүрийн эсрэг заалтууд байдаг.

Тиймээс, хэрэв та юу хийж чадах, юу хийхээ мэдэхгүй байгаа бол жингээ хасах нэг эсвэл өөр процедурыг дагаж мөрдөх эсэхээ эмчлэх эмч эсвэл дор хаяж дүүргийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хэрэв та эрүүл мэнддээ итгэлтэй байвал амжилт хүсье! Гэхдээ одоо ч! Хэрэв та толгой эргэх, ухаан алдах, ходоод гэдэсний замд хурц, удаан хугацаагаар өвдөх, арьс тууралт гарах зэрэг эвгүй, тааламжгүй шинж тэмдгийг мэдэрч байвал жингээ хасаж, нөгөө рүүгээ эргэж буй процедурыг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.

Хүчин зүйл 2. Байгалийн дүрэм байдаг. Бага хэмжээний илүүдэл жинтэй бол жингээ хасах зорилготой хоолны дэглэм эсвэл бусад процедурыг орхих нь нормоос хэт их жин хасахаас хамаагүй удаан байх болно. Дараа нь энэ нь өөхний эсийг биеэс зайлуулж байгаатай холбоотой биш харин үүнээс илүү их шингэн гарсны улмаас ийм зүйл болохгүй. Тиймээс бидний хүн нэг бүр жингээ хасаж, өөрийн гэсэн аргаар турах болно. Яг энэ нь бие махбодид хэр зөв байх вэ, хичнээн жин зовоож байна.

Би жингээ хасч, өөрийгөө эмэгтэй хүний дүрд байлгахыг хичээдэг олон хүмүүсийн нэгэн адил өөрийгөө мэдэрсэн өөр нэг загвар бий. Илүүдэл жинг хаях схем нь ихэвчлэн дараах байдалтай байна. Жишээлбэл, танд нэмэлт 10 кг байна. Эхний долоо хоногт, хэрэв та өдөр бүр жинлүүрээр явж, турах цогц арга хэмжээ, түүний дотор хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн, гоо сайхан, гоо сайхны процедурыг хэрэгжүүлээгүй бол хасах 4-5 кг жинтэй үр дүнг хараад гайхах болно. Энэ тохиолдолд бид тэр даруй эхлэв!

Ирэх долоо хоногт бид ижил хэмжээгээр буурна гэж баяртайгаар тооцоолж, дараа нь оновчтой үр дүнгээс холгүй байна. Гэхдээ үгүй. Хоёр дахь долоо хоногт ижил аргаар хийснээр та яг 1-2 кг жин хассан гэдгээ анзаарах болно. Бид айж байна - юу буруу хийсэн бэ? Үнэндээ бүх зүйл зөв байна. Бие махбодь эхний долоо хоногт стресстэй хариу үйлдэл үзүүлэв. Хоёр дахь нь би ухаан орж, эсэргүүцэж эхлэв. Түүнд санал болгож буй зүйлээс өөх тос, илчлэгийг хуримтлуул. Энэ үйл явцад аюултай, түгшүүртэй зүйл байхгүй бөгөөд энэ нь нэлээд логик юм.

Тиймээс, та гэнэт эхлүүлсэн бизнесээ орхих ёсгүй, гэхдээ жингээ хэвийн болгох хүртэл үргэлжлүүлэх хэрэгтэй. Хэдэн долоо хоног шаардагдахгүй, гэхдээ илүү их зүйл бол хамгийн гол нь долоо хоног тутам жин аажмаар, жигд алга болдог. Та жингээ гөлгөр биш, харин жингээ хасах боломжтой (мөн магадгүй). Дахин хэлэхэд энэ бол норм юм. Хамгийн гол нь жингээ хасахын тулд сонгосон олон арга хэмжээг дагаж мөрдөх явдал юм.

Хүчин зүйл 3. Бид хамгийн чухал зүйлийг шийддэг - жингээ хасахын тулд ямар аргыг ашиглах вэ? Хамгийн зөв зүйл бол зөвхөн нэгийг нь дурдах хэрэггүй. Зургийг сайжруулахын тулд таны манипуляцийг хийх тусам илүү сайн байх болно. Аливаа жингийн алдагдлын нэгдүгээрт хоол тэжээл ордог. Нэг урт хугацааны хоолны дэглэмийг сонгож, нэг эсвэл хоёр сарын турш дагаж мөрдөх шаардлагагүй. Та уураг, нүүрс ус, өөх тосны хэрэглээг тэнцвэржүүлэхийн тулд хоолны дэглэмээ тохируулж болно. Түүнчлэн, энэ нь бие махбодийн хэвийн төлөв байдалд шаардлагатай ул мөр элементүүдийг агуулсан байхын тулд өдөр тутмын хоолны илчлэгийн агууламж нь биеийн жинг жигд бууруулж чадах хэмжээнээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Дараагийн дугаарт бид жингээ хасах бусад аргуудын талаар ярих болно. Энэ нь гэртээ бие бялдрын дасгал хийх, биеийн тамирын дасгал хийх, гоо сайхны эмчилгээ хийх, өөрөө массаж хийх гэх мэт байж болно. За, ярилцъя? Ярилцъя? Дараа уулзъя.