2024 Зохиолч: Gavin MacAdam | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 13:43
Дөрвөн зуун жилийн дотор Америкийн халуун орны экзотик ургамлын хортой улаан лоолийн үр жимс нь ихэвчлэн "улаан лооль" гэж нэрлэгддэг ашигтай ногоо болж хувирав. Хүн төрөлхтний эрүүл мэндэд санаа зовж буй эрдэмтэд тэдгээрийг хамгийн ашигтай арван бүтээгдэхүүний жагсаалтад оруулжээ. Улаан лооль нь бие махбодийг ашигтай бодисоор баяжуулаад зогсохгүй урьдчилан сэргийлэх ажлыг хийж, ноцтой, аюултай өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг
Гайхамшигтай өөрчлөлтүүд
Зөвхөн үлгэрт төдийгүй аймшигт мангасууд атаархмаар ханхүү болж хувирдаг. Бодит амьдрал нь хүн төрөлхтөнд маш хурдан ашиглагддаг гайхалтай өөрчлөлтүүдээр дүүрэн байдаг тул тэднээс ер бусын зүйлийг анзаардаггүй.
Улаан лоолийн жимсийг Орост жирийн хүнийг галзуу хүн болгох чадвартай гэж нэрлэдэг байсан тул үүнийг зөв зохицуулж чадвал маш хэрэгтэй жимс, хүнсний ногоо байсан бөгөөд одоо эрдэмтэд үүнийг өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Шар, улаан өнгийн улаан лооль нь өөрийнхөө тухай үзэл бодлоо эрс өөрчлөхийн тулд хүн рүү хэрхэн "хажуу тийш" хандаж чадах вэ?
Трампын карт - ликопен
Улаан лоолийн гайхалтай хойд дүрийн нууцыг амьд эд эсийн бүтцэд нэвтэрч, түүнийг бүрдүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тайлж сурсан орчин үеийн шинжлэх ухаан нээжээ.
Улаан лоолийн жимсний найрлагыг судалж үзэхэд олон тооны шим тэжээлийн бодисуудын дунд "ликопен" хэмээх тусгай каротиноид байгааг олж тогтоожээ. Ликопены өвөрмөц чадвар нь гайхалтай юм. Байгаль өөрөө хүмүүст олон өвчний эсрэг тэмцэхэд тусалдаг эм бүтээжээ. Тэдгээрийн дотроос хорт хавдар эрчимтэй хөгжиж байгаа бөгөөд хөгшин ч бай, залуу ч бай хамаагүй хоол боловсруулах эрхтэн, уушиг, эрэгтэй бэлэг эрхтэнд (түрүү булчирхайн хорт хавдар) нөлөөлдөг.
Мэдээжийн хэрэг, ликопен нь бусад жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнээс олддог, жишээлбэл, Оросын хэрэглэгч саяхан танилцсан усан үзэмний улаан зутан, түүнчлэн хуучин танилууд болох тарвас, чангаанзанд байдаг. Гэхдээ ликопений тоон агууламжийн хувьд бүх эздийн дунд тэргүүлэгч нь улаан лооль юм.
Хоол хийхээс өмнө тууштай байдаг
Өвлийн урт улиралд хүн бүр шинэ улаан лооль идэж чаддаггүй. Ашигтай бүтээгдэхүүний ашиглалтын хугацааг уртасгахын тулд хүмүүс хоолны дэглэмд хамрагддаг бөгөөд олон хүнсний ногоо зарим ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгээ алддаг.
Гэхдээ энд ликопен нь өвөрмөц байдлаа баталдаг бөгөөд ийм боловсруулалтын хор хөнөөлтэй хүчинд автдаггүй, шарсан, чанасан, давсалсан улаан лоольд хадгалдаг.
Шууд холболт
Харвардын их сургуулийн эрдэмтэд нилээд судалсны эцэст ликопен агуулсан хоол хүнс хэрэглэх, хорт хавдар үүсэх эрсдэл буурах хоёрын шууд хамаарлыг баталжээ.
Энэ холбоо нь эрэгтэй, ходоод, уушгины хорт хавдрын үед түрүү булчирхайн хорт хавдрын талаар илүү тод харагддаг. Гэхдээ ликопены өвөрмөц байдал үүгээр дуусдаггүй. Энэ нь хөхний булчирхай, умайн хүзүү, улаан хоолой, нойр булчирхай, шулуун гэдэсний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй.
Улаан лоолийн хэрэглээний түвшин
Өвчний тоонд орох эрсдлийг бууруулахын тулд хичнээн ягаан хацартай улаан лооль идэх ёстой вэ?
Эрдэмтэд ажлын долоо хоногт гурван кг шинэхэн улаан лооль идэхийг зөвлөж байна, эсвэл жимс идэхийг улаан лоолийн шүүсээр өдөрт 150-200 мл-ээр орлуулахыг зөвлөж байна.
Өдөрт нэг аяга улаан лоолийн шүүс нь бие махбодид бодисын солилцооны процессыг бий болгож, илүүдэл өөх тосноос салж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Цөсний чулуугүй өвчтэй өндөр настнуудын хувьд (өвчин туссан тохиолдолд шүүсийг аль болох багасгах хэрэгтэй), харин цусны даралт ихсэх, глаукомын өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийн хувьд шүүс нь артерийн болон нүдний доторх даралтыг бууруулахад туслах болно.
Улаан лоолийн шүүс нь төмрөөр баялаг тул цус багадалттай тэмцэх чадвартай бөгөөд ялагчийг тодруулдаг.
Хүүхэд болон насанд хүрэгчид хоёулаа шүүсэнд дуртай. Үүнээс гадна, хэрэв энэ нь хүний эрүүл мэндэд тустай асар их ашигтай шинж чанартай улаан лоолийн шүүс юм.
Анхаар
Холелитиаз өвчтэй хүмүүс улаан лоолийн шүүсийг хязгаарлах хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Чавганы ашигтай шинж чанарууд
Чавганы шүүслэг, чихэрлэг жимснээс таашаал авч, цөөн хүн асуултын талаар боддог: “Энэ нь бидний биед ямар ач тустай вэ? Целлюлозонд ямар бодисууд багтдаг вэ? Жимсийг хаана хэрэглэдэг вэ? " Бид зүйл бүрийг дарааллаар нь авч үзэх болно
Англи хэлний зуухны ашигтай шинж чанарууд
Гайхамшигтай ургамал болох Blackhead Burnet (English Burnet) -тай танилцсанаа үргэлжлүүлье. Асуултанд хариулъя: “Ургамлыг хаана ашигладаг вэ? Энэ ямар өмчтэй вэ? "
Самрын ашигтай шинж чанарууд
Олон хүмүүс самаранд дуртай, зарим нь тархинд сайнаар нөлөөлдөг гэж сонссон байдаг. Гэхдээ самар өөр өөр байдаг, бүгд өөр өөрийнхөөрөө ашигтай, өөрөөрөө хортой байдаг. Лавлахын тулд би ботаникийн үүднээс авч үзвэл зөвхөн hazelnuts, cashews нь самартай холбоотой байдаг боловч одоо энэ нь тийм ч чухал биш юм. Бидний самар гэж нэрлэдэг бүх жимс нь эрүүл мэндэд тустай. Самар нь маш их уураг агуулдаг тул хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд цагаан хоолны дэглэмд шилжихдээ тэдэнд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна
Гүзээлзгэнэ: ашигтай шинж чанарууд
Өвчин эмчлэх, эрүүл мэндээ хамгаалах үр дүнтэй аргуудаараа алдартай Германы алдарт тахилч Себастьян Кнейпп нэрс, гүзээлзгэнэ иддэг байшинд эмч хийх зүйлгүй гэж хэлжээ. Хэрэв нэрс нь нэлээд ховор бүтээгдэхүүн бол манай нутагт зэрлэг гүзээлзгэнэ нэлээд өргөн тархсан байдаг. Мөн зун бол үнэ цэнэтэй эмийн түүхий эд нөөцлөх, эрүүл мэндээ сайжруулах сайхан цаг юм
Дотор ургамлын ашигтай шинж чанарууд
Дотор ургамлыг арчлах нь зөвхөн чанартай арчилгааны ачаар тэдний гоо үзэсгэлэн, цэцэглэж буй, эрүүл төрхөөрөө сэтгэл ханамжтай байх тухай хязгаарлагдахгүй. Дотор ургамал нь гоо үзэсгэлэнгээс гадна эзэддээ маш их ашиг тустай байдаг
